Mengatasi Kencing yang Tidak Bisa Dihentikan
Kencing yang tidak bisa dihentikan atau dalam istilah medis disebut "urinary incontinence" adalah sebuah kondisi yang membuat penderita merasa malu dan tidak percaya diri. Kondisi ini dapat terjadi pada siapa saja, baik pria maupun wanita, di semua usia. Namun, ada beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk mengatasi kencing yang tidak bisa dihentikan.
Penyebab Kencing yang Tidak Bisa Dihentikan
Sebelum kita membahas cara mengatasi kencing yang tidak bisa dihentikan, penting untuk mengetahui penyebabnya. Beberapa penyebab umum kencing yang tidak bisa dihentikan adalah:
- Kondisi medis: seperti diabetes, stroke, dan multiple sclerosis
- Operasi: seperti operasi prostate, operasi Caesar, dan operasi lainnya
- Kehamilan dan persalinan: karena perubahan hormonal dan perluasan otot panggul
- Penuaan: karena penurunan fungsi otot dan elastisitas
- Obesitas: karena tekanan ekstra pada kandung kemih dan otot panggul
Cara Mengatasi Kencing yang Tidak Bisa Dihentikan
Berikut adalah beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk mengatasi kencing yang tidak bisa dihentikan:
Pelatihan Kandung Kemih
Pelatihan kandung kemih adalah cara yang efektif untuk mengatasi kencing yang tidak bisa dihentikan. Caranya adalah dengan mengatur waktu buang air kecil dan mempertahankan kandung kemih untuk tidak buang air kecil dalam waktu tertentu.
Latihan Kegel
Latihan Kegel adalah cara yang populer untuk menguatkan otot panggul. Caranya adalah dengan mengencangkan dan mengendurkan otot panggul seperti ketika kita ingin menghentikan buang air kecil.
Operasi
Dalam beberapa kasus, operasi dapat menjadi pilihan untuk mengatasi kencing yang tidak bisa dihentikan. Operasi dapat membantu memperbaiki struktur anatomi yang abnormal atau mengganti kandung kemih yang rusak.
Alat Bantu
Alat bantu seperti diapers, kateter, dan pessary dapat membantu mengatasi kencing yang tidak bisa dihentikan. Alat-alat ini dapat membantu menampung air kencing dan mengurangi kegelisahan penderita.
Pengobatan
Pengobatan dapat membantu mengatasi kencing yang tidak bisa dihentikan. Beberapa jenis obat-obatan yang dapat membantu adalah:
- Antispasmodik: untuk mengurangi kontraksi kandung kemih
- Antikolinergik: untuk mengurangi kontraksi kandung kemih
- Beta stimulan: untuk menguatkan otot panggul
Kesimpulan
Kencing yang tidak bisa dihentikan dapat menjadi salah satu masalah yang membuat penderita merasa malu dan tidak percaya diri. Namun, dengan langkah-langkah yang telah disebutkan di atas, penderita dapat mengatasi kencing yang tidak bisa dihentikan dan meningkatkan kualitas hidup.