Atasi Telinga Berdengung Setelah Naik Pesawat dengan Cara Ini
Telinga berdengung setelah naik pesawat adalah sebuah kondisi yang sangat mengganggu. Kondisi ini disebabkan oleh perubahan tekanan udara yang terjadi saat pesawat take off dan landing. Hal ini dapat menyebabkan rasa tidak nyaman dan kesulitan mendengar. Namun, jangan khawatir, karena ada beberapa cara yang dapat membantu mengatasi telinga berdengung setelah naik pesawat.
Penyebab Telinga Berdengung
Sebelum membahas cara mengatasi telinga berdengung, penting untuk mengetahui penyebabnya. Telinga berdengung setelah naik pesawat disebabkan oleh perubahan tekanan udara yang terjadi saat pesawat take off dan landing. Saat pesawat naik, tekanan udara di dalam telinga berkurang, menyebabkan gendang telinga mengembang. Saat pesawat turun, tekanan udara di dalam telinga meningkat, menyebabkan gendang telinga mengempis. Perubahan tekanan ini dapat menyebabkan telinga berdengung.
Cara Mengatasi Telinga Berdengung
Berikut adalah beberapa cara yang dapat membantu mengatasi telinga berdengung setelah naik pesawat:
1. Menelan dan Mengeluarkan Udara
Menelan dan mengeluarkan udara dapat membantu mengembalikan tekanan udara di dalam telinga. Cobalah menelan beberapa kali dan kemudian mengeluarkan udara secara perlahan. Ulangi proses ini beberapa kali hingga telinga Anda terasa nyaman kembali.
2. Menggunakan Teknik Toynbee
Teknik Toynbee adalah cara yang efektif untuk mengatasi telinga berdengung. Caranya adalah dengan menelan sambil menutup hidung dan mulut. Kemudian, tahan napas sebentar dan keluarkan udara secara perlahan. Ulangi proses ini beberapa kali hingga telinga Anda terasa nyaman kembali.
3. Menggunakan Decongestant
Decongestant dapat membantu mengurangi pembengkakan di dalam telinga dan mengembalikan tekanan udara. Cobalah menggunakan decongestant seperti oxymetazoline atau phenylephrine.
4. Menggunakan Ear Drops
Ear drops dapat membantu mengurangi rasa tidak nyaman di dalam telinga. Cobalah menggunakan ear drops yang mengandung anestesi lokal seperti lidocaine atau benzocaine.
5. Mengambil Istirahat
Jika telinga Anda masih berdengung setelah menggunakan cara-cara di atas, cobalah mengambil istirahat dan berbaring sebentar. Hal ini dapat membantu mengurangi stres dan mengembalikan tekanan udara di dalam telinga.
Dengan mengikuti cara-cara di atas, Anda dapat mengatasi telinga berdengung setelah naik pesawat. Namun, jika telinga Anda masih berdengung dalam waktu yang lama, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk memastikan apakah tidak ada masalah kesehatan yang lebih serius.