Cara Alami Mengatasi Flu dan Bersin
Flu dan bersin adalah salah satu penyakit yang sering dialami oleh banyak orang. Meskipun tidak berbahaya, namun penyakit ini dapat menyebabkan rasa tidak nyaman dan mengganggu aktivitas sehari-hari. Namun, jangan khawatir karena ada beberapa cara alami yang dapat membantu mengatasi flu dan bersin.
1. Menggunakan Air Hangat
Air hangat dapat membantu mengurangi sakit kepala dan hidung tersumbat yang disebabkan oleh flu. Caranya adalah dengan mencuci muka dengan air hangat beberapa kali sehari. Kemudian, berbaring dan tutupi kepala dengan handuk panas untuk beberapa menit. Ulangi langkah ini beberapa kali hingga sakit kepala dan hidung tersumbat hilang.
2. Menggunakan Jahe
Jahe adalah salah satu bahan alami yang dapat membantu mengatasi flu dan bersin. Caranya adalah dengan membuat teh jahe. Rebus jahe segar dengan air panas, lalu minumkan beberapa kali sehari. Jahe dapat membantu mengurangi sakit kepala dan hidung tersumbat.
3. Menggunakan Lemon dan Madu
Lemon dan madu dapat membantu mengatasi flu dan bersin. Caranya adalah dengan mencampurkan jus lemon dengan madu. Kemudian, minumkan beberapa kali sehari. Kombinasi lemon dan madu dapat membantu mengurangi sakit kepala dan hidung tersumbat.
4. Menggunakan Uap Air
Uap air dapat membantu mengatasi flu dan bersin. Caranya adalah dengan menghirup uap air panas beberapa kali sehari. Uap air dapat membantu mengurangi hidung tersumbat dan sakit kepala.
5. Menggunakan Makanan yang Tepat
Makanan yang tepat dapat membantu mengatasi flu dan bersin. Caranya adalah dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin C seperti jeruk, Strawberry, dan Brokoli. Makanan yang tepat dapat membantu meningkatkan sistem imun tubuh dan mengatasi flu dan bersin.
6. Menggunakan Istirahat
Istirahat yang cukup dapat membantu mengatasi flu dan bersin. Caranya adalah dengan mengistirahatkan tubuh cukup dan tidak melakukan aktivitas yang berat. Istirahat yang cukup dapat membantu mengurangi sakit kepala dan hidung tersumbat.
Itulah beberapa cara alami yang dapat membantu mengatasi flu dan bersin. Namun, jika flu dan bersin tidak kunjung sembuh dalam beberapa hari, maka segera periksakan ke dokter untuk mendapatkan perawatan yang lebih lanjut.