Cara Cepat Mengatasi Ejakulasi Dini pada Pria
Ejakulasi dini atau ejakulasi prematur adalah kondisi dimana sperma dikeluarkan dari penis terlalu cepat, biasanya dalam waktu kurang dari 1-2 menit setelah melakukan hubungan seksual. Kondisi ini dapat menyebabkan stres dan frustasi pada pria dan pasangannya. Namun, ejakulasi dini dapat diatasi dengan beberapa cara berikut:
1. Teknik Start-Stop
Teknik start-stop adalah cara efektif untuk mengatasi ejakulasi dini. Caranya adalah dengan menghentikan aktivitas seksual ketika Anda merasa ingin ejakulasi, lalu mengambil waktu sebentar untuk rileksasi sebelum melanjutkan kembali. Dengan demikian, Anda dapat mengontrol keinginan ejakulasi dan mengulur waktu hubungan seksual.
2. Teknik Squeeze
Teknik squeeze adalah cara lain untuk mengatasi ejakulasi dini. Caranya adalah dengan memerah penis Anda ketika Anda merasa ingin ejakulasi. Tekanan ini dapat menghentikan keinginan ejakulasi dan memberikan waktu untuk mengontrol diri. Anda dapat melakukan teknik ini beberapa kali sebelum melanjutkan kembali dengan aktivitas seksual.
3. Latihan PC Muscle
Latihan PC muscle (pubococcygeus muscle) dapat membantu mengatasi ejakulasi dini. Caranya adalah dengan mengencangkan dan mengendurkan otot PC Anda sebanyak 10-15 kali sehari. Dengan latihan ini, Anda dapat mengontrol keinginan ejakulasi dan meningkatkan waktu hubungan seksual.
4. Mengubah Posisi
Mengubah posisi dapat membantu mengatasi ejakulasi dini. Caranya adalah dengan mencoba posisi lain seperti posisi misionaris atau posisi doggy style. Dengan mengubah posisi, Anda dapat mengalihkan perhatian dari keinginan ejakulasi dan mengulur waktu hubungan seksual.
5. Menggunakan Kondom
Menggunakan kondom dapat membantu mengatasi ejakulasi dini. Caranya adalah dengan menggunakan kondom yang tebal atau kondom yang memiliki perlakuan khusus untuk mengurangi sensitivitas. Dengan demikian, Anda dapat mengulur waktu hubungan seksual dan mengontrol keinginan ejakulasi.
6. Mengatur Pikiran
Mengatur pikiran dapat membantu mengatasi ejakulasi dini. Caranya adalah dengan berfokus pada pikiran yang positif dan mengalihkan pikiran dari keinginan ejakulasi. Dengan demikian, Anda dapat mengontrol keinginan ejakulasi dan mengulur waktu hubungan seksual.
Kesimpulan
Ejakulasi dini dapat diatasi dengan beberapa cara di atas. Namun, perlu diingat bahwa ejakulasi dini dapat disebabkan oleh beberapa faktor, termasuk stres, kurangnya komunikasi dengan pasangan, dan gangguan psikologis. Oleh karena itu, penting untuk melakukan konsultasi dengan dokter atau psikiater untuk mengetahui penyebab ejakulasi dini dan mengatasi masalah tersebut.