Cara Cepat Mengatasi Hidung Tersumbat karena Flu
Hidung tersumbat karena flu dapat sangat mengganggu dan tidak nyaman. Namun, jangan khawatir karena ada beberapa cara cepat untuk mengatasi hidung tersumbat karena flu. Berikut beberapa tips yang dapat membantu:
Menggunakan Steam Inhaler
Menghirup uap panas dapat membantu melegakan hidung tersumbat. Caranya adalah dengan mengisi baskom dengan air panas, kemudian tambahkan beberapa tetes minyak kayu putih atau eucalyptus. Tutup kepala dengan sebuah handuk dan hirup uapnya selama beberapa menit.
Menggunakan Neti Pot
Neti pot adalah sebuah alat yang digunakan untuk membersihkan hidung dengan cara mengalirkan air garam ke dalam hidung. Caranya adalah dengan mengisi neti pot dengan air garam, kemudian tuangkan ke dalam salah satu lubang hidung dan biarkan air garam mengalir keluar dari lubang hidung lainnya.
Menggunakan Balsem atau Obat Oles
Balsem atau obat oles dapat membantu melegakan hidung tersumbat. Oleskan balsem atau obat oles pada hidung dan sekitarnya untuk membantu melegakan hidung.
Menggunakan Air Hangat
Air hangat dapat membantu melegakan hidung tersumbat. Caranya adalah dengan menghirup air hangat langsung dari sebuah cangkir atau menggunakan sebuah botol berisi air hangat sebagai kompres.
Meningkatkan Kadar Cairan
Meningkatkan kadar cairan dalam tubuh dapat membantu melegakan hidung tersumbat. Minumlah banyak air putih dan konsumsi makanan yang banyak mengandung air seperti buah-buahan dan sayuran.
Menggunakan Obat Dekongestan
Obat dekongestan dapat membantu melegakan hidung tersumbat. Namun, perlu diingat bahwa obat ini hanya boleh digunakan dalam jangka waktu yang singkat dan sesuai dengan instruksi dokter.
Dengan mengikuti tips-tips di atas, hidung tersumbat karena flu dapat diatasi dengan lebih cepat. Namun, jika gejala tidak membaik dalam beberapa hari, segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan perawatan yang lebih baik.