Cara Mengatasi Ada yang Nyangkut di Tenggorokan
Ada yang nyangkut di tenggorokan adalah kondisi yang sangat mengganggu dan tidak nyaman. Ketika kita mengalami hal ini, kita akan merasa tidak nyaman dan ingin segera mengatasinya. Namun, sebelum kita membahas cara mengatasinya, kita perlu tahu penyebabnya terlebih dahulu.
Penyebab Ada yang Nyangkut di Tenggorokan
Ada beberapa penyebab yang dapat membuat ada yang nyangkut di tenggorokan, antara lain:
- Makanan yang keras atau sulit dicerna: Makanan yang keras atau sulit dicerna dapat membuat kita kesulitan menelan dan membuat ada yang nyangkut di tenggorokan.
- Makan terlalu cepat: Makan terlalu cepat dapat membuat kita tidak sengaja menelan udara atau makanan yang tidak tampak, sehingga membuat ada yang nyangkut di tenggorokan.
- Stres atau cemas: Stres atau cemas dapat membuat kita menjadi tidak peka terhadap apa yang kita makan, sehingga kita tidak sadar bahwa kita telah menelan sesuatu yang membuat ada yang nyangkut di tenggorokan.
Cara Mengatasi Ada yang Nyangkut di Tenggorokan
Berikut beberapa cara mengatasi ada yang nyangkut di tenggorokan:
1. Minum air
Minum air adalah salah satu cara paling efektif untuk mengatasi ada yang nyangkut di tenggorokan. Air dapat membantu melunakkan makanan yang keras dan membuatnya dapat keluar dari tenggorokan dengan lebih mudah.
2. Makanan yang lunak
Makanan yang lunak seperti yogurt, sereal, atau makanan lainnya dapat membantu mengatasi ada yang nyangkut di tenggorokan. Makanan yang lunak dapat membantu membuat makanan yang keras atau sulit dicerna dapat keluar dari tenggorokan.
3. Tidak panik
Ketika kita mengalami ada yang nyangkut di tenggorokan, kita dapat merasa panik atau khawatir. Namun, kita perlu tetap tenang dan tidak panik. Kita dapat mencoba beberapa cara di atas untuk mengatasi ada yang nyangkut di tenggorokan.
4. Pijatan
Pijatan dapat membantu mengatasi ada yang nyangkut di tenggorokan. Pijatan dapat membantu membuat makanan yang keras atau sulit dicerna dapat keluar dari tenggorokan.
5. Kunjungi Dokter
Jika kita telah mencoba beberapa cara di atas tetapi tidak berhasil, maka kita perlu kunjungi dokter. Dokter dapat membantu kita mengatasi ada yang nyangkut di tenggorokan dan menentukan penyebabnya.
Dengan demikian, kita dapat mengatasi ada yang nyangkut di tenggorokan dengan beberapa cara di atas. Namun, jika kita tidak dapat mengatasinya, maka kita perlu kunjungi dokter untuk mendapatkan bantuan lebih lanjut.