Cara Mengatasi Anak Hiperaktif Usia 7 Tahun
Anak hiperaktif adalah salah satu kondisi yang cukup umum ditemui pada anak-anak. Pada usia 7 tahun, anak-anak yang mengalami hiperaktifitas memiliki kemampuan yang lebih besar untuk memahami dan mengontrol dirinya sendiri. Tetapi, masih diperlukan bantuan dan dukungan orang tua untuk membantu mereka mengatasi kondisi ini.
Mengapa Anak Hiperaktif?
Sebelum membahas cara mengatasi anak hiperaktif, perlu dipahami terlebih dahulu penyebab kondisi ini. Beberapa penyebab umum anak hiperaktif adalah:
- Gangguan Pusat Perhatian : anak kesulitan untuk fokus dan memusatkan perhatian
- Gangguan Motorik : anak memiliki enerji berlebih dan kesulitan untuk memperlambatkan gerakan
- Gangguan Emosi : anak kesulitan untuk mengontrol emosi dan memiliki perasaan yang berubah-ubah
Cara Mengatasi Anak Hiperaktif Usia 7 Tahun
Berikut beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi anak hiperaktif usia 7 tahun:
1. Mengatur Rutin
Mengatur rutin harian dapat membantu anak hiperaktif untuk merasa lebih aman dan terkendali. Buatlah jadwal yang teratur untuk kegiatan sehari-hari, seperti waktu makan, waktu tidur, dan waktu bermain.
2. Mengawasi Aktivitas
Mengawasi aktivitas anak dapat membantu memantau dan mengontrol kondisi hiperaktif. Orang tua dapat melakukan aktivitas bersama dengan anak, seperti bermain olahraga, berkesenian, atau melakukan kegiatan yang membuat anak merasa senang.
3. Menggunakan Teknik Relaksasi
Teknik relaksasi seperti bernapas dalam, relaksasi otot, dan visualisasi dapat membantu anak hiperaktif untuk mengontrol emosinya. Orang tua dapat mengajarkan teknik ini kepada anak dan melakukan bersama-sama.
4. Menggunakan Reward System
Menggunakan reward system dapat membantu anak hiperaktif untuk memahami dan mengontrol dirinya sendiri. Orang tua dapat memberikan reward kepada anak ketika mereka dapat mengontrol dirinya sendiri.
5. Mengajarkan Kemampuan Sosial
Mengajarkan kemampuan sosial seperti berbagi, menunggu giliran, dan menghargai orang lain dapat membantu anak hiperaktif untuk berinteraksi dengan orang lain.
6. Mencari Bantuan Profesional
Jika anak hiperaktif tidak menunjukkan perubahan setelah melakukan beberapa cara di atas, maka mencari bantuan profesional seperti psikolog atau terapis dapat membantu.
Kesimpulan
Mengatasi anak hiperaktif usia 7 tahun memerlukan kesabaran, perhatian, dan bantuan orang tua. Dengan mengatur rutin, mengawasi aktivitas, menggunakan teknik relaksasi, mengunakan reward system, mengajarkan kemampuan sosial, dan mencari bantuan profesional, anak hiperaktif dapat memahami dan mengontrol dirinya sendiri.