Cara Mengatasi Anak yang Susah Ditinggal
Apa itu Separation Anxiety?
Separation anxiety adalah kondisi ketika anak-anak mengalami kesulitan untuk berpisah dengan orang tua atau pengasuhnya. Kondisi ini sangat umum terjadi pada anak-anak berusia 1-3 tahun. Namun, beberapa anak mungkin mengalami separation anxiety lebih lama atau lebih parah daripada anak lainnya.
Tanda-tanda Separation Anxiety
Berikut beberapa tanda-tanda yang menunjukkan bahwa anak Anda mengalami separation anxiety:
- Anak menangis atau menjadi sangat khawatir ketika Anda meninggalkan ruangan
- Anak menjadi sangat berpegang pada Anda atau pengasuh lainnya
- Anak menunjukkan kecemasan atau ketakutan yang ekstrem ketika Anda meninggalkan rumah
- Anak memiliki kesulitan untuk tidur atau tidur nyenyak ketika Anda tidak ada
Cara Mengatasi Anak yang Susah Ditinggal
Berikut beberapa cara untuk mengatasi anak yang susah ditinggal:
1. Persiapan
Sebelum meninggalkan anak, pastikan Anda menjelaskan secara baik-baik kepada anak bahwa Anda akan pergi, tetapi Anda akan kembali. Anda juga bisa meninggalkan beberapa benda kecil yang berarti seperti foto atau kalung sebagai pengingat.
2. Rutinitas
Membuat rutinitas sebelum meninggalkan anak dapat membantu anak merasa lebih aman. Contohnya, Anda bisa membuat rutinitas membaca buku atau bernyanyi sebelum meninggalkan anak.
3. Menggunakan Kata-Kata yang Tepat
Gunakan kata-kata yang tepat untuk menjelaskan kepada anak bahwa Anda akan pergi dan kembali. Contohnya, "Saya akan pergi ke kantor, tetapi saya akan kembali untuk menjemputmu."
4. Menggunakan Gambar
Menggunakan gambar dapat membantu anak memahami konsep waktu dan memahami bahwa Anda akan kembali. Contohnya, Anda bisa membuat gambar yang menunjukkan Anda pergi ke kantor dan kembali lagi.
5. Menggunakan Pengasuh yang Dipercaya
Jika Anda harus meninggalkan anak dengan pengasuh, pastikan bahwa pengasuh tersebut dipercaya dan memilikipengalaman dalam menghadapi anak-anak yang mengalami separation anxiety.
6. Konsisten
Konsisten dalam menjaga rutinitas dan memberikan pengertian kepada anak dapat membantu anak merasa lebih aman dan mengurangi separation anxiety.
Dengan mengikuti beberapa tips di atas, Anda dapat membantu anak Anda mengatasi separation anxiety dan menjadi lebih independen. Namun, jika anak Anda masih mengalami kesulitan setelah mencoba beberapa cara di atas, sebaiknya Anda konsultasi dengan dokter atau psikolog anak.