Cara Mengatasi Bau Mulut dari Dalam Perut
Bau mulut atau lebih dikenal dengan istilah bad breath merupakan masalah kesehatan yang cukup mengganggu kepercayaan diri seseorang. Bau mulut dapat disebabkan oleh beberapa faktor, salah satunya adalah karena adanya masalah dalam sistem pencernaan, seperti dalam perut.
Penyebab Bau Mulut dari Dalam Perut
Ada beberapa penyebab bau mulut yang berasal dari dalam perut, di antaranya adalah:
1. Gastroesophageal Reflux Disease (GERD)
Gastroesophageal reflux disease atau GERD adalah kondisi dimana asam lambung naik ke kerongkongan, sehingga menyebabkan bau mulut. Kondisi ini terjadi karena otot yang menghubungkan kerongkongan dan lambung tidak berfungsi dengan baik.
2. Hormonal Imbalance
Perubahan hormonal pada tubuh dapat menyebabkan bau mulut. Misalnya, pada masa kehamilan, hormonal dapat menyebabkan perubahan pada sistem pencernaan, sehingga menyebabkan bau mulut.
3. H. pylori Infection
Infeksi bakteri H. pylori pada lambung dapat menyebabkan bau mulut. Bakteri ini dapat merusak lapisan lambung dan menyebabkan radang.
Cara Mengatasi Bau Mulut dari Dalam Perut
Ada beberapa cara untuk mengatasi bau mulut yang berasal dari dalam perut, di antaranya adalah:
1. Mengubah Pola Makan
Mengubah pola makan menjadi lebih seimbang dan bergizi dapat membantu mengurangi bau mulut. Konsumsi makanan yang kaya akan serat, seperti buah-buahan dan sayuran, dapat membantu mengatur pH lambung dan mengurangi bau mulut.
2. Mengonsumsi Probiotik
Probiotik dapat membantu mengatur keseimbangan bakteri dalam lambung dan mengurangi bau mulut. Konsumsi probiotik dapat dilakukan dengan mengonsumsi yoghurt atau suplemen probiotik.
3. Mengatur Pola Hidup
Mengatur pola hidup, seperti menjaga kebersihan mulut dan menghindari stres, dapat membantu mengurangi bau mulut.
4. Mengunjungi Dokter
Jika bau mulut tidak hilang setelah melakukan perubahan gaya hidup, maka perlu mengunjungi dokter untuk mengetahui penyebabnya dan mendapatkan pengobatan yang sesuai.
Demikian beberapa cara untuk mengatasi bau mulut yang berasal dari dalam perut. Dengan melakukan perubahan gaya hidup dan mengonsumsi probiotik, maka bau mulut dapat diatasi dan kesehatan mulut dapat dipertahankan.