Cara Mengatasi Bengkak Akibat Jatuh
Saat kita terjatuh, kita tidak hanya mengalami rasa sakit tapi juga kemungkinan mengalami bengkak. Bengkak akibat jatuh dapat disebabkan oleh pembengkakan darah di bawah kulit atau kerusakan jaringan lunak. Artikel ini akan memberikan beberapa cara untuk mengatasi bengkak akibat jatuh.
Penyebab Bengkak Akibat Jatuh
Sebelum kita membahas cara mengatasi bengkak akibat jatuh, kita perlu mengetahui penyebabnya terlebih dahulu. Bengkak akibat jatuh disebabkan oleh beberapa faktor, seperti:
- Pembengkakan Darah: Saat kita terjatuh, darah dapat terkumpul di bawah kulit dan menyebabkan bengkak.
- Kerusakan Jaringan Lunak: Jatuh dapat menyebabkan kerusakan pada jaringan lunak seperti kulit, otot, dan tendon, yang dapat menyebabkan bengkak.
- Peradangan: Jatuh dapat menyebabkan peradangan pada kulit dan jaringan lunak, yang dapat menyebabkan bengkak.
Cara Mengatasi Bengkak Akibat Jatuh
Berikut beberapa cara untuk mengatasi bengkak akibat jatuh:
1. Dinginkan Area yang Terkena
Dinginkan area yang terkena dengan es batu atau kompres dingin untuk mengurangi pembengkakan. Pastikan Anda tidak menempelkan es batu langsung ke kulit, tapi digunakan dengan menggunakan kain atau plastik.
2. Kompres dengan Air Hangat
Setelah beberapa jam, Anda dapat mengompres area yang terkena dengan air hangat untuk mengurangi pembengkakan dan rasa sakit.
3. Angkat Area yang Terkena
Angkat area yang terkena untuk mengurangi aliran darah dan mengurangi pembengkakan.
4. Gunakan Obat-Obatan
Anda dapat menggunakan obat-obatan seperti acetaminophen atau ibuprofen untuk mengurangi rasa sakit dan pembengkakan.
5. Istirahat
Istirahat dan menghindari aktivitas yang berat untuk mengurangi tekanan pada area yang terkena.
6. Gunakan Salep atau Krim
Anda dapat menggunakan salep atau krim yang mengandung arnica atau vitamin K untuk mengurangi pembengkakan dan mempercepat penyembuhan.
Kesimpulan
Bengkak akibat jatuh dapat diatasi dengan beberapa cara seperti pendinginan, kompres, angkat, obat-obatan, istirahat, dan salep atau krim. Pastikan Anda untuk mengikuti langkah-langkah tersebut dan jika bengkak tidak membaik, Anda dapat menghubungi dokter untuk mendapatkan perawatan yang lebih lanjut.