Cara Mengatasi Biduran Tanpa Obat
Biduran atau dalam bahasa Inggrisnya "hives" adalah suatu kondisi kulit yang mengalami peradangan dan gatal-gatal. Penyebabnya dapat bervariasi, mulai dari reaksi alergi, stres, hingga perubahan cuaca. Jika Anda mengalami biduran dan ingin mengatasinya tanpa menggunakan obat-obatan, maka artikel ini cocok untuk Anda.
Cara Mengatasi Biduran Tanpa Obat
1. Berkumur dengan Air Dingin
Berkumur dengan air dingin dapat membantu mengurangi gatal-gatal dan menusuk pada kulit. Caranya, masukkan air dingin ke dalam bak mandi dan rendam kulit Anda selama 15-20 menit. Ulangi proses ini beberapa kali sehari hingga biduran hilang.
2. Gunakan Oatmeal
Oatmeal adalah bahan alami yang dapat membantu mengurangi gatal-gatal dan peradangan pada kulit. Anda dapat menambahkan oatmeal pada air mandi atau membuat pasta oatmeal dan mengoleskannya pada kulit yang terkena biduran.
3. Konsumsi Makanan yang Seimbang
Makanan yang seimbang dapat membantu mengurangi gejala biduran. Pastikan Anda mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin C, seperti buah-buahan dan sayuran. Hindari makanan yang dapat menyebabkan alergi, seperti kacang-kacangan dan seafood.
4. Cuka Apel
Cuka apel dapat membantu mengurangi gatal-gatal dan peradangan pada kulit. Campurkan 1 sendok makan cuka apel dengan 1 gelas air dan oleskan pada kulit yang terkena biduran.
5. Istirahat Cukup
Istirahat yang cukup dapat membantu mengurangi stres, yang dapat menjadi penyebab biduran. Pastikan Anda tidur cukup dan melakukan aktivitas yang tidak terlalu menguras energi.
6. Aloe Vera
Aloe vera adalah bahan alami yang dapat membantu mengurangi gatal-gatal dan peradangan pada kulit. Oleskan gel aloe vera pada kulit yang terkena biduran dan biarkan hingga kering.
7. Hindari Stres
Stres dapat menjadi penyebab biduran. Pastikan Anda mengelola stres dengan melakukan aktivitas yang dapat membuat Anda rileks, seperti yoga atau meditasi.
8. Berkumur dengan Air Hangat
Berkumur dengan air hangat dapat membantu mengurangi gatal-gatal dan peradangan pada kulit. Caranya, masukkan air hangat ke dalam bak mandi dan rendam kulit Anda selama 15-20 menit.
Dengan mengikuti cara-cara di atas, Anda dapat mengatasi biduran tanpa menggunakan obat-obatan. Namun, jika biduran tidak hilang dalam waktu beberapa hari, sebaiknya Anda konsultasikan dengan dokter untuk mengetahui penyebab dan perawatan yang tepat.