Mengatasi Bruntusan saat Hamil: Tips dan Trik yang Efektif
Saat hamil, banyak wanita mengalami bruntusan atau stretch mark pada kulit. Bruntusan ini terjadi karena kulit yang meregang untuk menyesuaikan diri dengan pertumbuhan janin. Meskipun bruntusan tidak dapat dihilangkan sepenuhnya, ada beberapa cara untuk mengatasi dan mengurangi keparahan bruntusan saat hamil.
Penyebab Bruntusan saat Hamil
Sebelum membahas cara mengatasi bruntusan, penting untuk mengetahui penyebabnya. Bruntusan saat hamil disebabkan oleh beberapa faktor, seperti:
- Pertumbuhan Janin: Janin yang tumbuh dalam rahim menyebabkan kulit perut dan panggul membesar, sehingga kulit meregang dan terjadi bruntusan.
- Hormon: Perubahan hormonal selama kehamilan dapat menyebabkan kulit menjadi lebih tipis dan rentan terhadap bruntusan.
- Genetik: Faktor genetik juga dapat mempengaruhi kecenderungan terjadinya bruntusan.
Cara Mengatasi Bruntusan saat Hamil
Berikut beberapa cara mengatasi bruntusan saat hamil:
1. Memijat Perut
Memijat perut dengan lembut dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit dan mengurangi bruntusan. Memijat perut juga dapat membantu mengurangi stres dan membuat Anda lebih rileks.
2. Menggunakan Krim Perawatan Kulit
Menggunakan krim perawatan kulit yang mengandung bahan-bahan seperti vitamin E, shea butter, dan cocoa butter dapat membantu mengurangi bruntusan. Krim ini dapat membantu melembabkan kulit dan meningkatkan elastisitasnya.
3. Menjaga Keseimbangan Berat Badan
Menjaga keseimbangan berat badan yang sehat dapat membantu mengurangi bruntusan. Berat badan yang berlebihan dapat menyebabkan kulit meregang dan terjadi bruntusan.
4. Mengonsumsi Makanan Bergizi
Mengonsumsi makanan yang bergizi dan mengandung vitamin C, vitamin E, dan zat besi dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mengurangi bruntusan.
5. Menggunakan Pakaian yang Longgar
Menggunakan pakaian yang longgar dapat membantu mengurangi gesekan pada kulit dan mengurangi bruntusan.
Kesimpulan
Bruntusan saat hamil adalah kondisi yang umum terjadi, tetapi dapat diatasi dengan beberapa cara. Dengan menjaga keseimbangan berat badan, mengonsumsi makanan yang bergizi, menggunakan krim perawatan kulit, memijat perut, dan menggunakan pakaian yang longgar, Anda dapat mengurangi bruntusan dan menjaga kesehatan kulit.