Cara Mengatasi Diare Saat Asam Lambung Naik
Diare dan asam lambung naik adalah dua kondisi kesehatan yang saling berhubungan. Ketika asam lambung naik, maka dapat menyebabkan diare karena lambung tidak mampu mencerna makanan dengan baik. Namun, bagaimana cara mengatasi diare saat asam lambung naik?
Penyebab Diare Saat Asam Lambung Naik
Sebelum membahas cara mengatasi diare saat asam lambung naik, penting untuk mengetahui penyebabnya. Berikut beberapa penyebab diare saat asam lambung naik:
- Makanan pedas: Makanan pedas dapat menyebabkan asam lambung naik dan diare.
- Makanan berlemak: Makanan berlemak dapat menyebabkan asam lambung naik dan sulit dicerna oleh tubuh.
- Stres: Stres dapat menyebabkan asam lambung naik dan diare.
- Kelainan lambung: Kelainan lambung seperti gastritis, GERD, dan lain-lain dapat menyebabkan asam lambung naik dan diare.
Cara Mengatasi Diare Saat Asam Lambung Naik
Berikut beberapa cara mengatasi diare saat asam lambung naik:
1. Minum Air Putih
Minum air putih dapat membantu mengurangi diare karena asam lambung naik. Air putih dapat membantu mengencerkan asam lambung dan mengurangi iritasi pada lambung.
2. Makan Makanan yang Mudah Dicerna
Makan makanan yang mudah dicerna seperti nasi, roti, dan buah-buahan dapat membantu mengurangi diare. Makanan ini dapat membantu mengurangi beban pada lambung dan mengurangi diare.
3. Hindari Makanan Pedas dan Berlemak
Hindari makanan pedas dan berlemak karena dapat memperparah diare dan asam lambung naik.
4. Gunakan Obat-obatan
Jika diare dan asam lambung naik tidak kunjung membaik, maka dapat menggunakan obat-obatan seperti antasid atau penghambat asam lambung.
5. Istirahat yang Cukup
Istirahat yang cukup dapat membantu mengurangi stres dan mengurangi diare dan asam lambung naik.
6. Gunakan Probiotik
Probiotik dapat membantu mengurangi diare dan asam lambung naik karena dapat membantu memperbaiki keseimbangan bakteri dalam tubuh.
7. Kunjungi Dokter
Jika diare dan asam lambung naik tidak kunjung membaik, maka segera kunjungi dokter untuk mendapatkan penanganan yang lebih lanjut.
Kesimpulan
Diare dan asam lambung naik dapat diatasi dengan beberapa cara seperti minum air putih, makan makanan yang mudah dicerna, hindari makanan pedas dan berlemak, menggunakan obat-obatan, istirahat yang cukup, menggunakan probiotik, dan kunjungi dokter. Namun, jika diare dan asam lambung naik tidak kunjung membaik, maka segera kunjungi dokter untuk mendapatkan penanganan yang lebih lanjut.