Cara Mengatasi Engap pada Hipertiroid
Hipertiroid adalah sebuah kondisi di mana kelenjar tiroid menghasilkan hormon tiroid lebih banyak daripada biasanya. Salah satu gejala umum dari hipertiroid adalah engap atau sesak napas. Engap pada hipertiroid dapat menyebabkan rasa tidak nyaman dan gangguan pada aktivitas sehari-hari. Namun, tidak perlu khawatir karena ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi engap pada hipertiroid.
Mengidentifikasi Penyebab Engap
Sebelum mengatasi engap, penting untuk mengidentifikasi penyebabnya. Pada hipertiroid, engap dapat disebabkan oleh beberapa faktor, seperti:
- Tingkat hormon tiroid yang tinggi
- Pembesaran kelenjar tiroid
- Adanya tumor pada kelenjar tiroid
- Stres dan kecemasan
Cara Mengatasi Engap pada Hipertiroid
Berikut adalah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi engap pada hipertiroid:
1. Mengubah Pola Makan
Mengubah pola makan dapat membantu mengurangi gejala engap pada hipertiroid. Beberapa tips makanan yang sehat untuk mengatasi engap adalah:
- Makan makanan yang kaya akan antioksidan, seperti buah-buahan dan sayuran
- Menghindari makanan yang mengandung banyak garam dan gula
- Makan makanan yang kaya akan omega-3, seperti ikan dan kacang-kacangan
2. Mengubah Gaya Hidup
Gaya hidup yang sehat dapat membantu mengurangi gejala engap pada hipertiroid. Beberapa tips gaya hidup yang sehat adalah:
- Berolahraga secara teratur, seperti jalan kaki atau yoga
- Menghindari stres dan kecemasan dengan melakukan relaksasi, seperti meditasi atau deep breathing
- Tidur yang cukup dan berkualitas
3. Menggunakan Obat-Obatan
Pada beberapa kasus, obat-obatan dapat digunakan untuk mengatasi engap pada hipertiroid. Beberapa obat yang umum digunakan adalah:
- Obat beta blocker untuk mengurangi detak jantung yang cepat
- Obat anti-tiroid untuk mengurangi produksi hormon tiroid
- Obat pereda sakit untuk mengurangi rasa sakit dan engap
4. Menggunakan Terapi
Terapi dapat membantu mengatasi engap pada hipertiroid dengan cara mengurangi stres dan kecemasan. Beberapa jenis terapi yang umum digunakan adalah:
- Terapi relaksasi, seperti meditasi atau yoga
- Terapi berbasis kesadaran, seperti cognitive behavioral therapy
- Terapi fisik, seperti fisioterapi atau terapi okupasi
Kesimpulan
Engap pada hipertiroid dapat diatasi dengan mengidentifikasi penyebabnya dan melakukan beberapa cara yang telah disebutkan di atas. Namun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat. Dengan melakukan perawatan yang tepat, engap pada hipertiroid dapat diatasi dan kualitas hidup dapat ditingkatkan.