Cara Mengatasi Gangguan Pendengaran Akibat Bising
Gangguan pendengaran akibat bising atau noise-induced hearing loss (NIHL) adalah kondisi yang terjadi ketika pendengaran terganggu karena paparan noise atau bunyi yang keras dan berulang-ulang. Bising dapat menyebabkan kerusakan pada sel-sel sensorik dalam telinga yang bertanggung jawab atas pendengaran. Kondisi ini dapat terjadi karena berbagai faktor, seperti kesalahan pekerjaan, hobi, atau kebiasaan sehari-hari.
Penyebab Gangguan Pendengaran Akibat Bising
Berikut beberapa penyebab umum gangguan pendengaran akibat bising:
- Kesalahan pekerjaan: Pekerjaan yang melibatkan paparan bising tinggi, seperti konstruksi, industri, atau musisi.
- Hobi: Aktivitas seperti bermain musik, berburu, atau mempergunakan peralatan yang menghasilkan bising tinggi.
- Kebiasaan sehari-hari: Mendengarkan musik dengan volume yang terlalu keras menggunakan earphone atau headset, serta berada di lokasi yang bising seperti klub atau konser.
Cara Mengatasi Gangguan Pendengaran Akibat Bising
Berikut beberapa cara untuk mengatasi gangguan pendengaran akibat bising:
1. Mengurangi Paparan Bising
- Hindari atau minimalisir paparan bising tinggi, terutama jika Anda mempunyai riwayat gangguan pendengaran.
- Gunakan peralatan pelindung telinga seperti earplug atau earmuff saat berada di lokasi yang bising.
2. Menggunakan Perangkat Pendengaran
- Gunakan perangkat pendengaran yang telah disesuaikan dengan kebutuhan Anda.
- Pastikan Anda memahami cara menggunakan perangkat pendengaran dengan benar.
3. Melakukan Pemeriksaan Rutin
- Lakukan pemeriksaan rutin pada telinga untuk mengetahui kondisi pendengaran Anda.
- Pemeriksaan rutin dapat membantu deteksi dini gangguan pendengaran.
4. Mengubah Kebiasaan
- Ubah kebiasaan Anda untuk tidak mendengarkan musik dengan volume yang terlalu keras.
- Pilih aktivitas yang tidak menyebabkan paparan bising tinggi.
5. Menggunakan Strategi Kompensasi
- Gunakan strategi kompensasi seperti menggunakan teknologi bantu dengar atau mengikuti terapi wicara.
- Pastikan Anda memahami cara menggunakan strategi kompensasi dengan benar.
Kesimpulan
Gangguan pendengaran akibat bising dapat diatasi dengan mengurangi paparan bising, menggunakan perangkat pendengaran, melakukan pemeriksaan rutin, mengubah kebiasaan, dan menggunakan strategi kompensasi. Penting untuk mengetahui penyebab gangguan pendengaran dan mengambil tindakan pencegahan untuk mencegahnya.