Cara Mengatasi Gatal-Gatal Setelah Melahirkan
Setelah melahirkan, banyak wanita mengalami gatal-gatal pada kulit, terutama di bagian perut, payudara, dan vagina. Gatal-gatal ini dapat disebabkan oleh beberapa faktor, seperti perubahan hormonal, stretch mark, dan iritasi kulit. Berikut ini adalah beberapa cara mengatasi gatal-gatal setelah melahirkan:
1. Menggunakan Krim atau Lotion
Menggunakan krim atau lotion yang mengandung bahan-bahan seperti aloe vera, chamomile, atau vitamin E dapat membantu mengurangi gatal-gatal dan mengembalikan kesegaran kulit. Anda juga dapat mencoba menggunakan krim atau lotion yang mengandung hidrokortison untuk mengurangi peradangan dan gatal-gatal.
2. Mengubah Gaya Hidup
Mengubah gaya hidup dapat membantu mengurangi gatal-gatal setelah melahirkan. Pastikan Anda untuk minum banyak air, makan makanan yang seimbang, dan olahraga secara teratur. Mengurangi stres dan mencukupi tidur juga dapat membantu mengurangi gatal-gatal.
3. Menggunakan Bahan Alami
Bahan alami seperti oatmeal, baking soda, dan honey dapat membantu mengurangi gatal-gatal dan mengembalikan kesegaran kulit. Anda dapat mencoba mandi dengan air yang dicampur dengan oatmeal atau baking soda, atau mengoleskan honey pada kulit yang gatal.
4. Menghindari Iritan
Menghindari iritan seperti sabun keras, deterjen, dan bahan kimia lainnya dapat membantu mengurangi gatal-gatal. Pastikan Anda untuk menggunakan sabun yang lembut dan tidak mengiritasi kulit.
5. Menggunakan Pakaian yang Nyaman
Menggunakan pakaian yang nyaman dan longgar dapat membantu mengurangi gatal-gatal. Pastikan Anda untuk memilih pakaian yang terbuat dari bahan yang lembut dan tidak mengiritasi kulit.
6. Mengunjungi Dokter
Jika gatal-gatal tidak kunjung hilang atau semakin parah, maka segera mengunjungi dokter. Dokter dapat membantu menentukan penyebab gatal-gatal dan memberikan perawatan yang tepat.
Tips Tambahan
- Hindari menggaruk kulit yang gatal karena dapat menyebabkan iritasi dan infeksi.
- Mandi dengan air yang hangat dapat membantu mengurangi gatal-gatal.
- Jangan menggunakan bahan kimia seperti deterjen atau bahan kimia lainnya pada kulit yang gatal.
Dengan mengikuti cara-cara di atas, Anda dapat mengatasi gatal-gatal setelah melahirkan dan mengembalikan kesegaran kulit. Namun, jika gatal-gatal tidak kunjung hilang atau semakin parah, maka segera mengunjungi dokter.