Cara Mengatasi Gatal pada Flu Singapura
Flu Singapura, juga dikenal sebagai Hand, Foot, and Mouth Disease (HFMD), adalah penyakit yang disebabkan oleh virus Coxsackievirus dan Enterovirus. Gejala yang paling umum dari flu Singapura adalah demam, sakit kepala, sakit tenggorokan, dan ruam atau gatal-gatal pada tangan, kaki, dan bagian lain dari tubuh.
Gatal pada flu Singapura dapat sangat mengganggu dan tidak nyaman. Namun, ada beberapa cara yang dapat membantu mengatasi gatal-gatal tersebut.
1. Menggunakan Obat Antihistamin
Obat antihistamin seperti diphenhydramine dapat membantu mengurangi gatal-gatal dan ruam pada kulit. Namun, pastikan Anda mengonsultasikan dengan dokter sebelum mengkonsumsi obat apa pun, terutama jika Anda memiliki riwayat alergi atau kondisi kesehatan lainnya.
2. Menggunakan Krim atau Salep Antigatal
Krim atau salep antigatal seperti hydrocortisone dapat membantu mengurangi gatal-gatal dan inflamasi pada kulit. Anda dapat mengoleskan krim atau salep tersebut pada area yang terkena gatal-gatal secara teratur.
3. Menggunakan Air Dingin
Mandi atau mencuci kulit dengan air dingin dapat membantu mengurangi gatal-gatal dan peradangan. Pastikan Anda tidak menggunakan air terlalu dingin karena dapat membuat kulit menjadi kering.
4. Menggunakan Oatmeal
Oatmeal memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi gatal-gatal dan peradangan. Anda dapat menambahkan oatmeal ke dalam air mandi atau menggunakan oatmeal sebagai scrub kulit.
5. Menghindari Irritasi
Pastikan Anda menghindari menggunakan sabun atau produk kulit lainnya yang dapat mengiritasi kulit. Gunakan produk kulit yang lembut dan bebas dari bahan kimia yang keras.
6. Menggunakan Pakaian Katun
Menggunakan pakaian katun dapat membantu mengurangi gatal-gatal dan iritasi kulit. Pakaian katun lebih lembut dan breathable daripada pakaian sintetis.
7. Mengkonsumsi Makanan yang Seimbang
Mengkonsumsi makanan yang seimbang dan bergizi dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan mengurangi gatal-gatal. Pastikan Anda mengkonsumsi makanan yang kaya akan vitamin C dan omega-3.
Dalam beberapa kasus, gatal pada flu Singapura dapat berlanjut hingga beberapa minggu. Namun, dengan menggunakan cara-cara di atas dan mengikuti saran dokter, Anda dapat mengurangi gatal-gatal dan mempercepat proses penyembuhan.