Cara Mengatasi Gatal pada Payudara saat Hamil 8 Bulan
Hamil 8 bulan adalah masa-masa yang sangat sensitif bagi ibu hamil. Salah satu keluhan yang umum terjadi pada masa ini adalah gatal pada payudara. Gatal pada payudara dapat sangat mengganggu dan membuat ibu hamil merasa tidak nyaman. Namun, jangan khawatir! Berikut beberapa cara mengatasi gatal pada payudara saat hamil 8 bulan.
Penyebab Gatal pada Payudara saat Hamil
Sebelum kita membahas cara mengatasi gatal pada payudara, perlu kita ketahui dulu penyebabnya. Beberapa penyebab gatal pada payudara saat hamil adalah:
- Hormon: Perubahan hormon estrogen dan progesteron dapat menyebabkan payudara menjadi lebih sensitif dan gatal.
- Pembesaran Payudara: Payudara yang membesar dapat menyebabkan kulit menjadistretch dan gatal.
- Keringat: Keringat yang berlebihan dapat menyebabkan kulit menjadi gatal dan iritasi.
Cara Mengatasi Gatal pada Payudara saat Hamil
Berikut beberapa cara mengatasi gatal pada payudara saat hamil 8 bulan:
1. Mandi dengan Air Hangat
Mandi dengan air hangat dapat membantu mengurangi gatal dan menghilangkan keringat. Pastikan untuk menggunakan sabun yang lembut dan tidak mengandung bahan kimia yang keras.
2. Gunakan Lotion atau Krim
Gunakan lotion atau krim yang lembut dan tidak mengandung bahan kimia yang keras. Lotion atau krim yang mengandung shea butter atau vitamin E dapat membantu melembabkan kulit dan mengurangi gatal.
3. Pakai Bra yang Nyaman
Pakai bra yang nyaman dan tidak terlalu ketat dapat membantu mengurangi gatal dan iritasi pada payudara.
4. Hindari Sabun yang Mengandung Bahan Kimia
Hindari menggunakan sabun yang mengandung bahan kimia yang keras seperti paraben atau sulfat. Bahan kimia ini dapat menyebabkan kulit menjadi lebih gatal dan iritasi.
5. Kurangi Keringat
Kurangi keringat dengan menggunakan bedak atau powder yang lembut. Pastikan untuk menggunakan produk yang tidak mengandung bahan kimia yang keras.
6. Konsumsi Makanan yang Bergizi
Konsumsi makanan yang bergizi seperti seafood, kacang-kacangan, dan sayur-sayuran dapat membantu mengurangi gatal dan meningkatkan kesehatan kulit.
7. Istirahat yang Cukup
Istirahat yang cukup dapat membantu mengurangi stres dan menghilangkan gatal. Pastikan untuk tidur yang cukup dan melakukan aktivitas yang santai.
Itulah beberapa cara mengatasi gatal pada payudara saat hamil 8 bulan. Jika gatal pada payudara tidak kunjung hilang atau semakin parah, segera konsultasikan dengan dokter anda.