Cara Mengatasi Gatal Perut Saat Hamil Besar
Hamil besar adalah masa-masa yang penuh dengan perubahan fisik dan hormonal. Salah satu gangguan yang sering dialami ibu hamil adalah gatal perut. Gatal perut saat hamil besar dapat disebabkan oleh beberapa faktor, seperti perubahan kulit, peregangan otot, dan peningkatan produksi hormon.
Penyebab Gatal Perut Saat Hamil Besar
- Peregangan Otot: Saat perut membesar, otot-otot perut akan peregangan, sehingga dapat menyebabkan gatal dan tidak nyaman.
- Perubahan Kulit: Hormon estrogen dan progesteron dapat menyebabkan perubahan kulit, seperti kulit menjadi lebih sensitif dan rentan terhadap iritasi.
- Kenaikan Tekanan Darah: Tekanan darah yang meningkat dapat menyebabkan gatal-gatal pada kulit, termasuk pada perut.
Cara Mengatasi Gatal Perut Saat Hamil Besar
1. Menggunakan Lotion atau Krim
Gunakan lotion atau krim yang mengandung moisturizer untuk melembabkan dan mengurangi gatal pada kulit perut. Pilih produk yang hypoallergenic dan fragrance-free untuk menghindari iritasi kulit.
2. Menggunakan Cold Compress
Tekan es batu atau cold compress pada area perut yang gatal untuk mengurangi gatal dan menghentikan iritasi.
3. Menggunakan Pakaian yang Nyaman
Kenakan pakaian yang longgar dan nyaman untuk mengurangi gesekan dan iritasi pada kulit perut.
4. Mengubah Pola Makan
Mengkonsumsi makanan yang kaya akan omega-3 dan vitamin E dapat membantu mengurangi gatal dan menguatkan kulit.
5. Menghindari Stress
Stress dapat memperburuk gatal perut. Lakukan aktivitas yang menenangkan, seperti yoga atau meditasi, untuk mengurangi stress.
6. Menggunakan Oatmeal
Oatmeal dapat membantu mengurangi gatal dan menghentikan iritasi kulit. Anda dapat menambahkan oatmeal ke dalam air mandi atau menggunakan produk yang mengandung oatmeal.
Konsultasi dengan Dokter
Jika gatal perut berlanjut dan tidak kunjung sembuh, maka konsultasikan dengan dokter Anda. Dokter akan melakukan pemeriksaan dan memberikan saran serta perawatan yang tepat untuk mengatasi gatal perut saat hamil besar.