Cara Mengatasi Gatal Seluruh Badan
Gatal seluruh badan dapat membuat kita tidak nyaman dan kesal. Ada beberapa penyebab yang dapat menyebabkan gatal seluruh badan, seperti alergi, infeksi, kulit kering, dan lain-lain. Berikut beberapa cara mengatasi gatal seluruh badan yang efektif dan aman.
1. Mandi dengan SOAP yang Tepat
Mandi dengan SOAP yang tepat dapat membantu mengurangi rasa gatal. Pilih SOAP yang mengandung bahan-bahan alami seperti oatmeal, aloe vera, atau chamomile yang dapat membantu mengurangi peradangan dan gatal.
2. Oleskan Krim yang Mengandung Hydrocortisone
Krim yang mengandung hydrocortisone dapat membantu mengurangi peradangan dan gatal. Oleskan krim tersebut pada bagian tubuh yang gatal sebanyak 2-3 kali sehari.
3. Gunakan Cold Compress
Gunakan cold compress pada bagian tubuh yang gatal dapat membantu mengurangi rasa gatal dan peradangan. Basahi kain dengan air dingin, kemudian kompreskan pada bagian tubuh yang gatal.
4. Konsumsi Obat Anti-Gatal
Obat anti-gatal seperti antihistamin dapat membantu mengurangi rasa gatal. Namun, sebelum mengkonsumsi obat anti-gatal, pastikan Anda berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
5. Hindari Makanan yang Menyebabkan Alergi
Makanan yang menyebabkan alergi dapat menyebabkan gatal seluruh badan. Hindari makanan yang mengandung bahan-bahan seperti gluten, susu, atau telur.
6. Jaga Kelembaban Kulit
Kulit kering dapat menyebabkan gatal. Jaga kelembaban kulit dengan mengoleskan lotion atau krim pelembab secara teratur.
7. Hindari Stress
Stress dapat menyebabkan gatal seluruh badan. Hindari stress dengan melakukan aktivitas yang menyenangkan seperti yoga, meditasi, atau olahraga.
8. Kunjungi Dokter
Jika gatal seluruh badan Anda tidak kunjung sembuh, maka Anda harus kunjungi dokter. Dokter dapat membantu menentukan penyebab gatal dan memberikan pengobatan yang tepat.
Dengan melakukan beberapa cara di atas, Anda dapat mengatasi gatal seluruh badan yang membuat Anda tidak nyaman. Pastikan Anda tetap menjaga kesehatan kulit Anda dengan rajin membersihkan tubuh dan mengoleskan lotion pelembab secara teratur.