Cara Mengatasi Got Buntu
Got buntu atau wasir adalah sebuah kondisi dimana pembuluh darah di anus atau rektum mengalami pembengkakan dan peradangan. Kondisi ini dapat menyebabkan rasa sakit, gatal, dan perdarahan pada anus. Berikut adalah beberapa cara mengatasi got buntu yang dapat Anda lakukan:
1. Mengubah Pola Makan
Makanan yang Mengandung Serat Tinggi
Makanan yang mengandung serat tinggi seperti buah, sayur, dan biji-bijian dapat membantu melunakkan feses dan mencegah konstipasi. Konstipasi adalah salah satu penyebab utama got buntu. Makanan yang mengandung serat tinggi juga dapat membantu mengurangi tekanan pada pembuluh darah di anus.
2. Meningkatkan Konsumsi Air
Menghidrasi Tubuh
Menghidrasi tubuh dengan cara minum air yang cukup dapat membantu melunakkan feses dan mencegah konstipasi. Air juga dapat membantu mengurangi tekanan pada pembuluh darah di anus dan mengurangi rasa sakit.
3. Menggunakan Sitz Bath
Sitz Bath untuk Mengurangi Rasa Sakit
Sitz bath adalah cara mengobati got buntu dengan cara berendam di air hangat. Air hangat dapat membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan pada anus. Anda dapat menambahkan garam atau oatmeal ke dalam air untuk meningkatkan efektivitasnya.
4. Menggunakan Krim atau Salep
Krim atau Salep untuk Mengurangi Rasa Sakit
Krim atau salep yang mengandung hidrokortison dapat membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan pada anus. Anda dapat mengaplikasikan krim atau salep pada anus 2-3 kali sehari.
5. Menghindari Aktivitas yang Meningkatkan Tekanan
Menghindari Aktivitas yang Meningkatkan Tekanan
Aktivitas seperti mengangkat barang yang berat, berolahraga yang berlebihan, dan mengejan saat buang air besar dapat meningkatkan tekanan pada pembuluh darah di anus. Menghindari aktivitas tersebut dapat membantu mengurangi tekanan pada pembuluh darah dan mengurangi rasa sakit.
6. Mengobati Konstipasi
Mengobati Konstipasi dengan Obat Laxatif
Konstipasi adalah salah satu penyebab utama got buntu. Mengobati konstipasi dengan obat laxatif dapat membantu mengurangi tekanan pada pembuluh darah di anus dan mengurangi rasa sakit.
Namun, jika gejala got buntu tidak kunjung membaik setelah melakukan cara-cara di atas, segeralah menghubungi dokter untuk mendapatkan penanganan yang lebih lanjut.