Cara Mengatasi Gusi Turun Secara Alami
Gusi turun atau dalam bahasa medis disebut gum recession, adalah kondisi ketika gusi mengalami penurunan dan membuat akar gigi terlihat. Kondisi ini dapat menyebabkan rasa sakit, sensitivitas gigi, dan penampilan yang tidak menarik. Namun, jangan khawatir karena ada beberapa cara mengatasi gusi turun secara alami yang dapat Anda coba.
Penyebab Gusi Turun
Sebelum membahas cara mengatasi gusi turun, penting untuk mengetahui penyebabnya. Beberapa penyebab gusi turun antara lain:
- Kurangnya perawatan gigi: Jarang menggosok gigi dan menggunakanmouthwash dapat menyebabkan plak dan karang gigi, yang dapat menyebabkan gusi turun.
- Penyakit gusi: Penyakit gusi seperti gingivitis dan periodontitis dapat menyebabkan gusi turun.
- Gigi yang tidak rata: Gigi yang tidak rata dapat menyebabkan gusi turun karena tidak dapat membersihkan gigi dengan baik.
- Kebiasaan buruk: Kebiasaan buruk seperti mengigit kuku atau mengigit pensil dapat menyebabkan gusi turun.
Cara Mengatasi Gusi Turun Secara Alami
Berikut beberapa cara mengatasi gusi turun secara alami yang dapat Anda coba:
1. Menggosok Gigi dengan Sikat Gigi yang Lembut
Menggosok gigi dengan sikat gigi yang lembut dapat membantu menjaga kesehatan gusi. Pastikan untuk menggosok gigi dua kali sehari dengan sikat gigi yang lembut dan pasta gigi yang mengandung fluoride.
2. Menggunakan Pasta Gigi yang Mengandung Hydrogen Peroxide
Pasta gigi yang mengandung hydrogen peroxide dapat membantu mengurangi plak dan karang gigi, serta menjaga kesehatan gusi.
3. Menggunakan Mouthwash yang Mengandung Antimikroba
Menggunakan mouthwash yang mengandung antimikroba dapat membantu mengurangi bakteri yang dapat menyebabkan gusi turun.
4. Mengkonsumsi Makanan yang Kaya akan Vitamin C
Mengkonsumsi makanan yang kaya akan vitamin C seperti buah-buahan dan sayur-sayuran dapat membantu menjaga kesehatan gusi.
5. Menggunakan Minyak Kelapa
Minyak kelapa memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu mengurangi bakteri yang dapat menyebabkan gusi turun. Anda dapat mengoleskan minyak kelapa pada gigi dan gusi menggunakan cotton bud.
6. Menggunakan Bawang Putih
Bawang putih memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu mengurangi bakteri yang dapat menyebabkan gusi turun. Anda dapat mengunyah bawang putih dan mengoleskannya pada gigi dan gusi.
Kesimpulan
Gusi turun dapat diatasi dengan perawatan gigi yang baik dan beberapa cara alami lainnya. Namun, jika Anda mengalami gusi turun yang parah, sebaiknya Anda mengunjungi dokter gigi untuk mendapatkan perawatan yang lebih lanjut. Dengan menjaga kesehatan gusi, Anda dapat memiliki senyum yang sehat dan menarik.