Cara Mengatasi Jerawat Meradang dan Gatal secara Alami
Jerawat meradang dan gatal dapat membuat kita merasa tidak nyaman dan kurang percaya diri. Namun, jangan khawatir! Ada beberapa cara alami yang dapat membantu mengatasi jerawat meradang dan gatal tanpa menggunakan produk kimia berbahaya.
1. Berkumur dengan Air Garam
Air garam dapat membantu mengurangi peradangan dan mengeringkan jerawat. Caranya, campurkan 1 sendok teh garam dengan 1 gelas air hangat, lalu berkumur selama 30 detik. Lakukan 2-3 kali sehari untuk hasil yang lebih baik.
2. Gunakan Tea Tree Oil
Tea tree oil memiliki sifat antiseptik dan antibakteri yang dapat membantu mengatasi jerawat meradang dan gatal. Caranya, campurkan 2-3 tetes tea tree oil dengan 1 sendok teh carrier oil (seperti minyak zaitun atau minyak kelapa), lalu oleskan pada jerawat menggunakan cotton bud.
3. Menggunakan Lemon
Lemon dapat membantu mengurangi peradangan dan mengeringkan jerawat. Caranya, iris lemon menjadi dua, lalu oleskan pada jerawat menggunakan cotton bud. Biarkan selama 15-20 menit, kemudian bilas dengan air hangat.
4. Gunakan Honey
Honey memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi yang dapat membantu mengatasi jerawat meradang dan gatal. Caranya, oleskan honey pada jerawat menggunakan cotton bud, lalu biarkan selama 15-20 menit, kemudian bilas dengan air hangat.
5. Menggunakan Aloe Vera
Aloe vera dapat membantu mengurangi peradangan dan mengeringkan jerawat. Caranya, oleskan aloe vera gel pada jerawat menggunakan cotton bud, lalu biarkan selama 15-20 menit, kemudian bilas dengan air hangat.
6. Jaga Keseimbangan Gizi
Gizi yang seimbang dapat membantu mengatasi jerawat meradang dan gatal. Pastikan Anda mengkonsumsi makanan yang kaya akan vitamin C, vitamin E, dan omega-3.
7. Minum Air Putih
Minum air putih dapat membantu mengeluarkan toksin dari dalam tubuh dan mengurangi peradangan. Pastikan Anda minum air putih minimal 8 gelas sehari.
8. Hindari Menyentuh Wajah
Menyentuh wajah dapat menyebabkan jerawat meradang dan gatal. Pastikan Anda tidak menyentuh wajah dengan tangan yang kotor.
9. Menggunakan face mask
Face mask dapat membantu mengurangi peradangan dan mengeringkan jerawat. Caranya, oleskan face mask pada wajah, lalu biarkan selama 15-20 menit, kemudian bilas dengan air hangat.
10. Jaga Keseimbangan Pikiran
Stress dapat menyebabkan jerawat meradang dan gatal. Pastikan Anda menjaga keseimbangan pikiran dengan melakukan yoga, meditasi, atau aktivitas lain yang dapat membantu mengurangi stress.
Dengan mengikuti cara-cara di atas, Anda dapat mengatasi jerawat meradang dan gatal secara alami. Namun, jika jerawat Anda tidak membaik, sebaiknya konsultasikan dengan dokter kulit untuk mendapatkan perawatan yang lebih spesifik.