Cara Mengatasi Kencing Tidak Tuntas pada Pria
Kencing tidak tuntas atau dalam bahasa medis disebut dengan urinary retention adalah kondisi ketika seseorang tidak dapat mengeluarkan urine secara tuntas dari kandung kemih. Kondisi ini dapat menyebabkan rasa sakit, ketidaknyamanan, dan bahkan dapat mempengaruhi kualitas hidup. Pada pria, kencing tidak tuntas dapat disebabkan oleh beberapa faktor, seperti prostat yang membesar, infeksi saluran kemih, dan masalah neurologis.
Penyebab Kencing Tidak Tuntas pada Pria
Berikut ini beberapa penyebab kencing tidak tuntas pada pria:
Prostat yang Membesar
Prostat adalah kelenjar yang terletak di bawah kandung kemih dan berfungsi untuk membantu menghasilkan sperma. Namun, ketika prostat membesar, dapat menyebabkan penyempitan saluran kemih dan menghambat aliran urine.
Infeksi Saluran Kemih
Infeksi saluran kemih dapat menyebabkan peradangan pada saluran kemih dan kandung kemih, sehingga menyebabkan kencing tidak tuntas.
Masalah Neurologis
Masalah neurologis seperti Multiple Sclerosis, Parkinson, dan stroke dapat mempengaruhi saraf yang mengontrol fungsi kencing, sehingga menyebabkan kencing tidak tuntas.
Cara Mengatasi Kencing Tidak Tuntas pada Pria
Berikut ini beberapa cara mengatasi kencing tidak tuntas pada pria:
Menjalani Pengobatan
Pengobatan dapat membantu mengatasi kencing tidak tuntas dengan mengobati penyebab yang mendasarinya. Misalnya, jika kencing tidak tuntas disebabkan oleh prostat yang membesar, maka pengobatan dapat dilakukan dengan mengonsumsi obat-obatan yang dapat mengurangi ukuran prostat.
Melakukan Latihan Kegel
Latihan kegel adalah sebuah latihan yang dapat membantu menguatkan otot-otot dasar panggul, sehingga dapat membantu mengatasi kencing tidak tuntas.
Mengonsumsi Cairan yang Cukup
Mengonsumsi cairan yang cukup dapat membantu mengencerkan urine dan mengurangi resiko kencing tidak tuntas.
Melakukan Pengurasan Kandung Kemih
Pengurasan kandung kemih dapat membantu mengeluarkan urine yang tersisa dalam kandung kemih, sehingga dapat mengatasi kencing tidak tuntas.
** Pencegahan Kencing Tidak Tuntas pada Pria**
Berikut ini beberapa cara pencegahan kencing tidak tuntas pada pria:
Melakukan Pemeriksaan Kesehatan Rutin
Melakukan pemeriksaan kesehatan rutin dapat membantu mendeteksi penyebab kencing tidak tuntas sejak dini.
Mengonsumsi Makanan yang Seimbang
Mengonsumsi makanan yang seimbang dapat membantu mengurangi resiko kencing tidak tuntas.
Melakukan Aktivitas Fisik yang Cukup
Melakukan aktivitas fisik yang cukup dapat membantu menguatkan otot-otot dasar panggul dan mengurangi resiko kencing tidak tuntas.
Dengan mengetahui penyebab dan cara mengatasi kencing tidak tuntas pada pria, maka dapat membantu mengurangi resiko kencing tidak tuntas dan meningkatkan kualitas hidup.