Cara Mengatasi Kepala Lonjong pada Dewasa
Kepala lonjong atau brachycephaly adalah suatu kondisi kepala yang bentuknya lebih lebar dan pendek daripada kepala normal. Kondisi ini umum terjadi pada bayi dan anak-anak, namun dapat juga terjadi pada dewasa. Pada dewasa, kepala lonjong dapat disebabkan oleh beberapa faktor, seperti genetika, kebiasaan tidur yang salah, atau penyakit tertentu.
Penyebab Kepala Lonjong pada Dewasa
1. Genetika
Kepala lonjong dapat diwarisi dari orang tua atau anggota keluarga lainnya. Jika salah satu orang tua atau anggota keluarga lainnya memiliki kepala lonjong, maka risiko terjadinya kepala lonjong pada dewasa juga lebih tinggi.
2. Kebiasaan Tidur yang Salah
Kebiasaan tidur yang salah, seperti tidur pada sisi kepala atau menggunakan bantal yang terlalu tinggi, dapat menyebabkan kepala lonjong. Kebiasaan tidur yang salah dapat menyebabkan kepala menekan salah satu sisi kepala, sehingga bentuk kepala menjadi lebih lebar dan pendek.
3. Penyakit
Beberapa penyakit, seperti ** Craniosynostosis**, dapat menyebabkan kepala lonjong. Craniosynostosis adalah suatu kondisi dimana tulang-tulang kepala menyatu terlalu cepat, sehingga bentuk kepala menjadi abnormal.
Cara Mengatasi Kepala Lonjong pada Dewasa
1. Perawatan Kepala
Perawatan kepala yang baik dapat membantu mengatasi kepala lonjong. Pastikan untuk menggunakan sisir yang lembut dan tidak menggunakan produk perawatan rambut yang keras.
2. Menggunakan Bantal yang Tepat
Menggunakan bantal yang tepat dapat membantu mengatasi kepala lonjong. Pastikan untuk menggunakan bantal yang kuat dan tidak terlalu tinggi.
3. Operasi
Pada kasus yang parah, operasi dapat menjadi salah satu opsi untuk mengatasi kepala lonjong. Operasi dapat membantu memperbaiki bentuk kepala dan meningkatkan rasa percaya diri.
4. Latihan Otot Kepala
Latihan otot kepala dapat membantu mengatasi kepala lonjong. Pastikan untuk melakukan latihan otot kepala secara teratur, seperti Yoga atau latihan lainnya.
Kesimpulan
Kepala lonjong pada dewasa dapat disebabkan oleh beberapa faktor, seperti genetika, kebiasaan tidur yang salah, atau penyakit tertentu. Namun, dengan perawatan kepala yang baik, menggunakan bantal yang tepat, operasi, dan latihan otot kepala, kepala lonjong dapat diatasi. Pastikan untuk melakukan konsultasi dengan dokter jika Anda mengalami kepala lonjong.