Cara Mengatasi Keputihan pada Remaja
Keputihan atau vaginal discharge adalah kondisi normal pada wanita, termasuk remaja. Namun, jika keputihan disertai dengan bau tak sedap, gatal, atau berwarna yang tidak normal, maka itu bisa menjadi masalah kesehatan. Berikut beberapa cara mengatasi keputihan pada remaja:
1. Menjaga Kebersihan Vagina
Kebersihan vagina adalah hal yang paling penting dalam mengatasi keputihan. Pastikan Anda menjaga kebersihan vagina dengan baik. Bersihkan vagina dengan air hangat dan sabun yang lembut. Namun, jangan menggunakan sabun yang keras atau antiseptik karena dapat mengganggu keseimbangan pH vagina.
2. Menggunakan Pakaian dalam yang Bersih
Menggunakan pakaian dalam yang bersih dan kering dapat membantu mengatasi keputihan. Pastikan Anda mengganti pakaian dalam setiap hari dan mencucinya dengan air hangat dan sabun yang lembut.
3. Mengurangi Konsumsi Gula
Konsumsi gula yang berlebihan dapat meningkatkan pertumbuhan jamur dan bakteri yang dapat menyebabkan keputihan. Oleh karena itu, mengurangi konsumsi gula dapat membantu mengatasi keputihan.
4. Mengkonsumsi Makanan yang Seimbang
Mengkonsumsi makanan yang seimbang dan bergizi dapat membantu mengatasi keputihan. Pastikan Anda mengkonsumsi makanan yang mengandung probiotik, seperti yogurt, karena dapat membantu meningkatkan keseimbangan bakteri vagina.
5. Menggunakan Pembersih Vagina yang Tepat
Menggunakan pembersih vagina yang tepat dapat membantu mengatasi keputihan. Pastikan Anda memilih pembersih vagina yang memiliki pH yang seimbang dan tidak mengandung bahan kimia yang keras.
6. Mengurangi Stres
Stres dapat menyebabkan keputihan. Oleh karena itu, mengurangi stres dapat membantu mengatasi keputihan. Pastikan Anda melakukan aktivitas yang dapat mengurangi stres, seperti yoga atau meditasi.
7. Melakukan Pemeriksaan Rutin
Melakukan pemeriksaan rutin ke dokter dapat membantu mengatasi keputihan. Pastikan Anda melakukan pemeriksaan rutin ke dokter setiap 6 bulan sekali untuk memeriksa kesehatan vagina.
8. Menggunakan Obat-obatan yang Tepat
Jika keputihan disertai dengan bau tak sedap, gatal, atau berwarna yang tidak normal, maka Anda dapat menggunakan obat-obatan yang tepat. Pastikan Anda memilih obat-obatan yang diresepkan oleh dokter dan mengikuti instruksi yang diberikan.
Dengan melakukan beberapa cara di atas, maka Anda dapat mengatasi keputihan pada remaja. Namun, jika keputihan masih terjadi maka Anda harus melakukan pemeriksaan ke dokter untuk memeriksa kesehatan vagina.