Cara Mengatasi Anak Tidak Mau Makan pada Usia 1 Tahun
Menghadapi anak tidak mau makan dapat menjadi masalah yang sangat menyulitkan bagi orang tua. Terutama pada usia 1 tahun, anak-anak biasanya sangat pilih-pilih makanan dan kadang-kadang tidak mau makan sama sekali. Berikut beberapa cara mengatasi anak tidak mau makan pada usia 1 tahun:
1. Buang Stress
Pertama-tama, orang tua harus tenang dan tidak panik. Jangan memaksa anak untuk makan jika mereka tidak mau. Hal ini dapat menyebabkan anak merasa tidak nyaman dan menolak makanan sama sekali.
2. Siapkan Makanan yang Sesuai
Pastikan makanan yang disajikan sesuai dengan usia dan kebutuhan anak. Pada usia 1 tahun, anak membutuhkan makanan yang lunak dan mudah dicerna. Siapkan makanan dalam porsi kecil dan variasi agar anak tidak bosan.
3. Buat Makanan Menjadi Menarik
Dekorasi makanan dapat membuat anak lebih tertarik untuk makan. Contohnya, membuat wajah atau gambar menggunakan makanan atau membuat makanan berbentuk seperti binatang.
4. Ajak Anak terlibat dalam Proses Makan
Libatkan anak dalam proses makan, seperti memilih makanan atau mengambil makanan sendiri. Hal ini dapat membuat anak merasa lebih kontrol dan lebih berminat untuk makan.
5. Jadikan Makan Menjadi Permainan
Ubah makan menjadi permainan yang menyenangkan. Contohnya, menggunakan sendok berbentuk seperti binatang atau membuat permainan "makanan tersembunyi" di mana anak harus mencari makanan yang disembunyikan.
6. Sajikan Makanan dalam Waktu yang Tepat
Sajikan makanan pada waktu yang tepat, saat anak lapar dan tidak terlalu kenyang. Pastikan juga bahwa anak tidak terlalu lelah atau bosan.
7. Perhatikan Kebutuhan Anak
Perhatikan kebutuhan anak dan pastikan bahwa anak tidak memiliki masalah kesehatan yang menyebabkan tidak mau makan. Konsultasikan dengan dokter jika anak tidak mau makan dalam waktu yang lama.
Dengan mengikuti tips di atas, orang tua dapat membantu anak untuk mau makan dan memastikan bahwa anak mendapatkan nutrisi yang cukup untuk pertumbuhan yang seimbang.