Cara Mengatasi Bengkak pada Payudara saat Berhenti Menyusui
Menghentikan kegiatan menyusui dapat menyebabkan bengkak pada payudara, kondisi ini biasanya disebabkan oleh akumulasi susu yang terkumpul di dalam payudara. Bengkak pada payudara dapat menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan. Namun, jangan khawatir, karena ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi bengkak pada payudara saat berhenti menyusui.
1. Mengompresi Payudara
Cara pertama untuk mengatasi bengkak pada payudara adalah dengan mengompresi payudara. Gunakan sebuah kain panas atau kompres dingin untuk mengompresi payudara. Kompresi panas dapat membantu mengurangi rasa sakit dan mengurangi bengkak, sedangkan kompresi dingin dapat membantu mengurangi pembengkakan.
2. Menggunakan Bra yang Sesuai
Menggunakan bra yang sesuai dapat membantu mengatasi bengkak pada payudara. Pilih bra yang dapat memberikan dukungan dan kenyamanan pada payudara. Bra yang sesuai dapat membantu mengurangi bengkak dan rasa sakit.
3. Menggunakan Obat Pereda Sakit
Obat pereda sakit seperti acetaminophen atau ibuprofen dapat membantu mengurangi rasa sakit dan mengatasi bengkak pada payudara. Namun, pastikan Anda untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi obat pereda sakit.
4. Menggunakan Cold Compress
Cold compress dapat membantu mengurangi bengkak dan rasa sakit pada payudara. Anda dapat menggunakan es batu yang dibungkus dengan kain untuk mengompresi payudara.
5. Mengubah Posisi Berbaring
Mengubah posisi berbaring dapat membantu mengatasi bengkak pada payudara. Cobalah berbaring pada sisi yang berlawanan dengan payudara yang bengkak, sehingga payudara yang bengkak tidak tertekan.
6. Mengonsumsi Obat Herbal
Beberapa obat herbal seperti vitamin C dan bromelain dapat membantu mengatasi bengkak pada payudara. Namun, pastikan Anda untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi obat herbal.
7. Mengunjungi Dokter
Jika bengkak pada payudara tidak kunjung hilang atau menyebabkan rasa sakit yang tak tertahankan, maka sebaiknya Anda mengunjungi dokter. Dokter dapat membantu Anda menentukan penyebab bengkak dan memberikan perawatan yang sesuai.
Dengan mengikuti cara-cara di atas, Anda dapat mengatasi bengkak pada payudara saat berhenti menyusui. Namun, perlu diingat bahwa setiap orang memiliki kondisi yang berbeda, maka sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter jika mengalami masalah yang serius.