Mengatasi Bengkak pada Payudara saat Menyapih
Menyapih adalah salah satu tahap penting dalam perjalanan kehidupan seorang ibu. Namun, tidak sedikit ibu yang mengalami kendala saat menyapih, salah satunya adalah bengkak pada payudara. Bengkak pada payudara saat menyapih dapat menyebabkan ibu merasa tidak nyaman, sakit, dan bahkan mengganggu aktivitas sehari-hari.
Apa yang menyebabkan bengkak pada payudara saat menyapih?
Bengkak pada payudara saat menyapih dapat disebabkan oleh beberapa faktor, di antaranya:
- Produksi ASI yang berlebihan: Saat bayi berhenti menyusu, produksi ASI pada payudara tidak segera berhenti. Hal ini dapat menyebabkan payudara menjadi bengkak dan sakit.
- Penghentian menyusu yang tiba-tiba: Jika bayi berhenti menyusu secara tiba-tiba, payudara tidak dapat menyesuaikan dengan perubahan tersebut, sehingga menyebabkan bengkak.
- Kurangnya perawatan payudara: Kurangnya perawatan payudara saat menyapih dapat menyebabkan payudara menjadi bengkak dan sakit.
Cara mengatasi bengkak pada payudara saat menyapih
Berikut beberapa cara untuk mengatasi bengkak pada payudara saat menyapih:
1. Kompres dingin
Kompres dingin dapat membantu mengurangi bengkak dan sakit pada payudara. Caranya, ambil es batu, bungkus dengan kain, dan tempelkan pada payudara yang bengkak.
2. Penggunaan bra yang nyaman
Menggunakan bra yang nyaman dapat membantu mengurangi bengkak pada payudara. Pilihlah bra yang sesuai dengan ukuran payudara Anda dan pastikan tidak terlalu ketat.
3. Pijatan payudara
Pijatan payudara dapat membantu mengurangi bengkak dan sakit. Caranya, pijat payudara dengan lembut menggunakan minyak zaitun atau minyak lainnya.
4. Konsumsi obat penghenti nyeri
Jika bengkak pada payudara sangat sakit, Anda dapat mengkonsumsi obat penghenti nyeri seperti paracetamol atau ibuprofen. Namun, pastikan Anda berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
5. Mengurangi produksi ASI
Mengurangi produksi ASI dapat membantu mengatasi bengkak pada payudara. Caranya, Anda dapat mengurangi kuantitas ASI dengan cara mengompres payudara dengan es batu atau menggunakan obat penghenti ASI.
Dengan mengikuti beberapa cara di atas, Anda dapat mengatasi bengkak pada payudara saat menyapih. Namun, jika bengkak dan sakit pada payudara tidak kunjung reda, segera berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang lebih lanjut.