Cara Mengatasi Benjol karena Kjedot
Kjedot, atau dalam bahasa Indonesia disebut "kejedot", adalah kondisi kulit yang terjadi ketika kulit kita terbentur atau terpukul, sehingga menimbulkan benjol atau lebam. Benjol karena kjedot dapat terjadi di mana saja, seperti di kepala, wajah, lengan, atau kaki. Untuk mengatasi benjol karena kjedot, berikut beberapa cara yang dapat Anda coba.
1. Menggunakan Es Batu
Es batu dapat membantu mengurangi pembengkakan dan rasa sakit karena kjedot. Bungkuslah es batu dengan kain atau towel, lalu tempelkan pada area yang terkena kjedot. Tahan selama 15-20 menit, kemudian istirahat selama 30 menit. Ulangi proses ini beberapa kali sehari.
2. Menggunakan Kompres Hangat
Setelah beberapa hari, Anda dapat menggunakan kompres hangat untuk mengurangi rasa sakit dan menghentikan peradangan. Rendamkan kain atau handuk dalam air hangat, lalu tempelkan pada area yang terkena kjedot. Tahan selama 15-20 menit.
3. Menggunakan Arnica Gel atau Krim
Arnica gel atau krim dapat membantu mengurangi peradangan dan mempercepat proses penyembuhan. Oleskan arnica gel atau krim pada area yang terkena kjedot, 2-3 kali sehari.
4. Menggunakan Obat-Obatan
Jika rasa sakit dan peradangan cukup parah, Anda dapat menggunakan obat-obatan seperti acetaminophen atau ibuprofen untuk mengurangi rasa sakit dan peradangan.
5. Menggunakan Teknik Tekanan
Teknik tekanan dapat membantu mengurangi rasa sakit dan mempercepat proses penyembuhan. Tekanlah area yang terkena kjedot dengan menggunakan jari-jari Anda, dengan menggunakan tekanan yang tidak terlalu keras.
6. Menggunakan Olahraga yang Cukup
Mengolahraga yang cukup dapat membantu mempercepat proses penyembuhan. Pastikan Anda memilih olahraga yang tidak terlalu keras dan tidak membebani area yang terkena kjedot.
7. Menggunakan Makanan yang Bergizi
Makanan yang bergizi dapat membantu mempercepat proses penyembuhan. Pastikan Anda mengkonsumsi makanan yang kaya akan vitamin C, seperti buah-buahan dan sayuran.
Dengan melakukan beberapa cara di atas, Anda dapat mengatasi benjol karena kjedot dengan cepat dan efektif. Namun, jika benjol tidak berkurang atau terjadi peradangan yang parah, segeralah konsultasi dengan dokter untuk mendapatkan perawatan yang lebih lanjut.