Cara Mengatasi Buang Air Besar Terus Menerus tapi Sedikit
Buang air besar terus menerus tapi sedikit atau dalam bahasa medis disebut diareFrekuensi adalah suatu kondisi dimana seseorang mengalami buang air besar dalam jumlah sedikit tapi terjadi berulang-ulang dalam waktu yang singkat. Kondisi ini dapat menyebabkan rasa tidak nyaman dan kurang percaya diri pada seseorang.
Penyebab Buang Air Besar Terus Menerus tapi Sedikit
Buang air besar terus menerus tapi sedikit dapat disebabkan oleh beberapa faktor, antara lain:
1. Infeksi Gastrointestinal
Infeksi gastrointestinal seperti gastroenteritis dapat menyebabkan buang air besar terus menerus tapi sedikit.
2. Makanan yang Tidak Cocok
Makanan yang tidak cocok atau tidak sesuai dengan sistem pencernaan seseorang dapat menyebabkan buang air besar terus menerus tapi sedikit.
3. Stres
Stres dan kecemasan dapat menyebabkan perubahan pada sistem pencernaan dan menyebabkan buang air besar terus menerus tapi sedikit.
4. Kondisi Medis
Kondisi medis seperti sindrom iritasi usus besar dan penyakit Crohn dapat menyebabkan buang air besar terus menerus tapi sedikit.
Cara Mengatasi Buang Air Besar Terus Menerus tapi Sedikit
Berikut beberapa cara untuk mengatasi buang air besar terus menerus tapi sedikit:
1. Perbanyak Minum Air
Minum air yang cukup dapat membantu menggantikan cairan yang hilang dan mencegah dehidrasi.
2. Konsumsi Makanan yang Tepat
Konsumsi makanan yang mudah dicerna seperti nasi,Roti, dan buah-buahan dapat membantu mengatasi buang air besar terus menerus tapi sedikit.
3. Hindari Makanan yang Memperburuk Kondisi
Hindari makanan yang dapat memperburuk kondisi seperti makanan pedas, berlemak, dan mengandung kafein.
4. Berisitirahat yang Cukup
Beristirahat yang cukup dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan yang dapat menyebabkan buang air besar terus menerus tapi sedikit.
5. Konsumsi Obat yang Tepat
Konsumsi obat yang tepat seperti anti-diare atau obat penenang dapat membantu mengatasi buang air besar terus menerus tapi sedikit.
Kesimpulan
Buang air besar terus menerus tapi sedikit dapat diatasi dengan mengubah pola makan, minum air yang cukup, dan beristirahat yang cukup. Jika kondisi ini terus berlangsung, maka sebaiknya Anda mengonsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.