Cara Mengatasi Buang Air Besar Terus
Buang air besar terus atau diare adalah suatu kondisi ketika seseorang mengalami buang air besar yang terlalu sering dan berlebihan. Kondisi ini dapat menyebabkan hilangnya cairan dan elektrolit dalam tubuh, sehingga dapat menimbulkan masalah kesehatan lainnya.
Penyebab Buang Air Besar Terus
Sebelum kita membahas cara mengatasi buang air besar terus, ada baiknya kita mengetahui penyebab-penyebabnya terlebih dahulu. Berikut beberapa penyebab buang air besar terus:
- Infeksi: Infeksi bakteri, virus, atau parasit dapat menyebabkan diare.
- Makanan: Makanan yang tidak cocok atau makanan yang tidak sesuai dengan sistem pencernaan kita dapat menyebabkan diare.
- Alergi: Alergi terhadap makanan tertentu dapat menyebabkan diare.
- Stres: Stres dapat menyebabkan diare karena stres dapat mempengaruhi sistem pencernaan kita.
Cara Mengatasi Buang Air Besar Terus
Berikut beberapa cara mengatasi buang air besar terus:
1. Minum Banyak Cairan
Minum banyak cairan seperti air putih, teh, atau lainnya dapat membantu menggantikan cairan yang hilang akibat diare. Pastikan Anda minum air yang cukup untuk menggantikan cairan yang hilang.
2. Makan Makanan yang Sesuai
Makan makanan yang sesuai dengan sistem pencernaan kita dapat membantu mengatasi diare. Beberapa makanan yang sesuai adalah:
- BRAT Diet: Makanan yang termasuk dalam diet BRAT (Banana, Rice, Applesauce, and Toast) dapat membantu mengatasi diare.
- Makanan yang Mudah Dicerna: Makanan yang mudah dicerna seperti kentang, nasi, dan roti dapat membantu mengatasi diare.
3. Hindari Makanan yang Tidak Sesuai
Hindari makanan yang tidak sesuai dengan sistem pencernaan kita, seperti:
- Makanan Pedas: Makanan pedas dapat memperparah diare.
- Makanan yang Sulit Dicerna: Makanan yang sulit dicerna seperti makanan yang tinggi lemak dan protein dapat memperparah diare.
4. Menggunakan Obat
Jika diare tidak kunjung sembuh dengan cara di atas, maka obat dapat digunakan untuk mengatasi diare. Beberapa obat yang dapat digunakan adalah:
- Loperamide: Obat ini dapat membantu mengurangi frekuensi buang air besar.
- Bismuth Subsalicylate: Obat ini dapat membantu mengurangi gejala diare.
Kesimpulan
Buang air besar terus atau diare dapat menyebabkan masalah kesehatan lainnya jika tidak diatasi dengan cepat dan benar. Dengan memahami penyebab dan cara mengatasi buang air besar terus, kita dapat mengatasi diare dengan lebih efektif. Jika diare tidak kunjung sembuh, maka segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan perawatan yang lebih lanjut.