Mengatasi Dengkul Kopong: Penyebab dan Cara Mengobati
Dengkul kopong atau dalam bahasa medis disebut sebagai genu recurvatum adalah kondisi dimana lutut mengalami kelainan bentuk sehingga kaki terlihat melengkung ke depan. Kondisi ini dapat terjadi karena beberapa faktor, termasuk cedera, gangguan pertumbuhan, atau masalah pada tulang dan sendi.
Penyebab Dengkul Kopong
Beberapa penyebab umum dengkul kopong adalah:
- Cedera: Cedera pada tulang atau sendi lutut dapat menyebabkan dengkul kopong. Cedera ini dapat terjadi akibat kecelakaan, olahraga, atau kegiatan lainnya yang melibatkan lutut.
- Gangguan pertumbuhan: Gangguan pertumbuhan pada anak-anak dapat menyebabkan dengkul kopong. Hal ini dapat terjadi karena pertumbuhan tulang yang tidak normal atau gangguan pada sistem muskuloskeletal.
- Masalah pada tulang dan sendi: Masalah pada tulang dan sendi, seperti osteoarthritis atau rheumatoid arthritis, dapat menyebabkan dengkul kopong.
Gejala Dengkul Kopong
Gejala umum dengkul kopong adalah:
- Nyeri: Nyeri pada lutut dan kaki dapat terjadi karena dengkul kopong.
- Kesulitan berjalan: Kesulitan berjalan atau berdiri dapat terjadi karena dengkul kopong.
- Kaki melengkung: Kaki terlihat melengkung ke depan karena dengkul kopong.
Cara Mengatasi Dengkul Kopong
Berikut beberapa cara mengatasi dengkul kopong:
Terapi Fisik
Terapi fisik dapat membantu memperbaiki keselarasan lutut dan mengurangi nyeri. Terapi fisik dapat dilakukan dengan bantuan fisioterapis atau ahli terapi fisik.
Latihan Lutut
Latihan lutut dapat membantu memperkuat otot-otot pada lutut dan mengurangi nyeri. Beberapa latihan lutut yang dapat dilakukan adalah:
- Squats: Squats dapat membantu memperkuat otot-otot pada lutut.
- Lunges: Lunges dapat membantu memperkuat otot-otot pada lutut dan mengurangi nyeri.
Ortotik
Ortotik adalah peralatan yang dipakai untuk membantu memperbaiki keselarasan lutut. Ortotik dapat dibuat oleh ahli ortotik atau fisioterapis.
Operasi
Operasi dapat dilakukan pada kasus dengkul kopong yang parah dan tidak dapat diatasi dengan cara lain. Operasi dapat membantu memperbaiki keselarasan lutut dan mengurangi nyeri.
Kesimpulan
Dengkul kopong dapat diatasi dengan terapi fisik, latihan lutut, ortotik, dan operasi. Penting untuk melakukan pemeriksaan ke dokter jika Anda mengalami gejala dengkul kopong. Dengan mengatasi dengkul kopong, Anda dapat mengurangi nyeri dan memperbaiki keselarasan lutut.