Cara Mengatasi Gigi Boneng
Gigi boneng atau gigi berlubang adalah salah satu masalah kesehatan gigi yang paling umum dialami oleh banyak orang. Gigi boneng dapat menyebabkan rasa sakit dan tidak nyaman, serta dapat mempengaruhi kepercayaan diri seseorang. Namun, jangan khawatir karena gigi boneng dapat diatasi dengan beberapa cara berikut.
Penyebab Gigi Boneng
Sebelum membahas cara mengatasi gigi boneng, perlu diketahui dahulu apa penyebabnya. Beberapa penyebab gigi boneng antara lain:
- Ketidakseimbangan Gizi: Kekurangan vitamin dan mineral seperti kalsium dan fosfor dapat menyebabkan gigi menjadi rapuh dan mudah berlubang.
- Kurangnya Perawatan Gigi: Tidak menjaga kebersihan gigi secara teratur dapat menyebabkan bakteri dan plaque menumpuk dan menyebabkan lubang.
- Konsumsi Makanan dan Minuman Manis: Makanan dan minuman manis dapat menyebabkan bakteri dalam mulut memproduksi asam yang dapat menyebabkan lubang gigi.
- Gigi yang Tidak Seimbang: Gigi yang tidak seimbang dapat menyebabkan gigitan yang tidak tepat dan menyebabkan lubang gigi.
Cara Mengatasi Gigi Boneng
Berikut beberapa cara mengatasi gigi boneng:
1. Perawatan Gigi yang Baik
- Sikat gigi secara teratur minimal 2 kali sehari menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride.
- Gunakan benang gigi untuk membersihkan sela-sela gigi.
- Lakukan pemeriksaan gigi secara teratur ke dokter gigi.
2. Menggunakan Pasta Gigi yang Sesuai
- Gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride dan dapat membantu mencegah lubang gigi.
- Pasta gigi yang mengandung desensitizer dapat membantu mengurangi rasa sakit pada gigi yang boneng.
3. Mengubah Pola Makan
- Kurangi konsumsi makanan dan minuman manis.
- Makanan yang keras seperti apel dan wortel dapat membantu membersihkan gigi.
4. Menggunakan Obat Herbal
- Obat herbal seperti siwak dan daun sirih dapat membantu mengurangi rasa sakit dan mengobati gigi boneng.
5. Menggunakan Filling
- Jika gigi boneng sangat parah, maka perlu dilakukan filling untuk menggantikan bagian gigi yang rusak.
Dalam mengatasi gigi boneng, perlu diingat bahwa pencegahan adalah lebih baik dari pengobatan. Oleh karena itu, penting untuk menjaga kebersihan gigi secara teratur dan mengubah pola makan yang seimbang.