Cara Mengatasi Gusi Tonggos
Gusi tonggos, juga dikenal sebagai gusi yang terlalu sensitif atau gusi yang menukik, adalah kondisi dimana gusi menjadi sangat sensitif dan terasa sakit ketika mengunyah atau menyikat gigi. Kondisi ini dapat menyebabkan rasa tidak nyaman dan kesulitan saat makan atau minum. Namun, jangan khawatir, karena ada beberapa cara untuk mengatasi gusi tonggos.
Penyebab Gusi Tonggos
Sebelum kita membahas cara mengatasi gusi tonggos, penting untuk mengetahui penyebabnya. Beberapa faktor yang dapat menyebabkan gusi tonggos adalah:
- Menyikat gigi yang terlalu keras: Menyikat gigi dengan keras dapat mengikis lapisan email gigi dan mempengaruhi gusi.
- Gigi yang tidak seimbang: Gigi yang tidak seimbang dapat menyebabkan tekanan pada gusi dan membuatnya sensitif.
- Infeksi gusi: Infeksi gusi dapat menyebabkan gusi menjadi sakit dan sensitif.
- Kurangnya perawatan gigi: Kurangnya perawatan gigi dapat menyebabkan plak dan karang gigi yang dapat mengiritasi gusi.
Cara Mengatasi Gusi Tonggos
Berikut adalah beberapa cara untuk mengatasi gusi tonggos:
1. Ubah Cara Menyikat Gigi
Cara menyikat gigi yang salah dapat memperparah kondisi gusi tonggos. Ubah cara menyikat gigi dengan menggunakan sikat gigi yang lembut dan cara menyikat yang benar. Pastikan Anda menyikat gigi dengan gerakan melingkar dan tidak terlalu keras.
2. Gunakan Pasta Gigi yang Sesuai
Pasta gigi yang salah dapat mengiritasi gusi. Gunakan pasta gigi yang sesuai dengan kondisi gusi Anda. Pasta gigi yang mengandung potassium nitrate dapat membantu mengurangi sensitivitas gusi.
3. Menggunakan Mouthwash
Menggunakan mouthwash yang mengandung antibakteri dapat membantu mengurangi infeksi gusi dan mengurangi sensitivitas gusi.
4. Perawatan Gigi yang Rutin
Perawatan gigi yang rutin dapat membantu mengurangi plak dan karang gigi yang dapat mengiritasi gusi. Pastikan Anda melakukan perawatan gigi setiap 6 bulan sekali.
5. Desensitizing Toothpaste
Desensitizing toothpaste dapat membantu mengurangi sensitivitas gusi. Pasta gigi ini mengandung bahan-bahan yang dapat membantu mengurangi sensitivitas gusi.
6. Mengatasi Stress
Stress dapat memperparah kondisi gusi tonggos. Mengatasi stress dengan cara-cara yang sehat seperti berolahraga, meditasi, dan yoga dapat membantu mengurangi sensitivitas gusi.
Kesimpulan
Gusi tonggos dapat diatasi dengan cara-cara yang tepat. Dengan mengubah cara menyikat gigi, menggunakan pasta gigi yang sesuai, menggunakan mouthwash, perawatan gigi yang rutin, desensitizing toothpaste, dan mengatasi stress, Anda dapat mengurangi sensitivitas gusi dan menjaga kesehatan gigi. Jika kondisi gusi tonggos Anda tidak membaik, segera konsultasikan dengan dokter gigi Anda.