Cara Mengatasi Kembung pada Anak Secara Alami
Kembung pada anak merupakan salah satu masalah kesehatan yang umum terjadi. Kembung dapat menyebabkan anak merasa tidak nyaman, kesal, dan sulit tidur. Namun, jangan khawatir karena kembung pada anak dapat diatasi secara alami dengan beberapa cara berikut.
Penyebab Kembung pada Anak
Sebelum kita membahas cara mengatasi kembung pada anak, penting untuk mengetahui penyebabnya terlebih dahulu. Berikut beberapa penyebab kembung pada anak:
- Makanan yang tidak cocok: Makanan yang mengandung susu, gluten, atau kacang-kacangan dapat menyebabkan kembung pada anak.
- Gastroesophageal reflux disease (GERD): Kondisi ini terjadi ketika asam lambung naik ke atas dan menyebabkan kembung.
- Sindrom irritable bowel syndrome (IBS): Kondisi ini dapat menyebabkan kembung, sakit perut, dan diare.
- Stres: Stres dapat menyebabkan kembung pada anak.
Cara Mengatasi Kembung pada Anak Secara Alami
Berikut beberapa cara mengatasi kembung pada anak secara alami:
1. Memberikan Makanan yang Tepat
Pilihlah makanan yang mudah dicerna dan tidak mengandung susu, gluten, atau kacang-kacangan. Makanan seperti oatmeal, nasi, dan buah-buahan dapat membantu mengatasi kembung.
2. Mengkonsumsi Herbal
Herbal seperti adas, jintan, dan kayu manis dapat membantu mengatasi kembung. Anda dapat membuat teh herbal dengan merebus herbal tersebut dalam air.
3. Menggunakan Minyak Esensial
Minyak esensial seperti peppermint, lemon, dan chamomile dapat membantu mengatasi kembung. Anda dapat menambahkan beberapa tetes minyak esensial ke dalam air minum anak atau mengoleskannya ke perut anak.
4. Menggunakan Probiotik
Probiotik dapat membantu mengatasi kembung dengan cara meningkatkan jumlah bakteri baik dalam saluran pencernaan. Anda dapat memberikan probiotik kepada anak dalam bentuk makanan atau suplemen.
5. Mengatur Pola Makan
Mengatur pola makan anak dapat membantu mengatasi kembung. Pastikan anak Anda makan dalam porsi yang kecil dan teratur, serta menghindari makanan yang dapat menyebabkan kembung.
6. Menggunakan Teknik Relaksasi
Teknik relaksasi seperti massage, yoga, atau meditation dapat membantu mengatasi stres yang dapat menyebabkan kembung.
Kesimpulan
Kembung pada anak dapat diatasi secara alami dengan beberapa cara di atas. Namun, jika kembung pada anak tidak membaik setelah diatasi dengan cara-cara tersebut, maka perlu berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan perawatan yang tepat.