Mengatasi Keputihan pada Ibu Hamil secara Alami
Keputihan atau fluor albus adalah kondisi yang umum terjadi pada ibu hamil. Kondisi ini ditandai dengan adanya cairan putih atau kekuningan yang keluar dari vagina. Meskipun keputihan tidak berbahaya, namun dapat menyebabkan rasa tidak nyaman dan gangguan kesehatan jika tidak segera diatasi. Berikut adalah cara mengatasi keputihan pada ibu hamil secara alami:
1. Menjaga Kebersihan Area Vagina
Menjaga kebersihan area vagina adalah langkah pertama dalam mengatasi keputihan. Ibu hamil harus rutin membersihkan vagina dengan sabun yang lembut dan air hangat. Pastikan untuk membersihkan dari depan ke belakang untuk menghindari bakteri dari anus masuk ke vagina.
2. Menggunakan Bantal Vagina
Menggunakan bantal vagina dapat membantu menyerap kelebihan cairan dan mengurangi rasa tidak nyaman. Pilihlah bantal vagina yang lembut dan breathable untuk menghindari iritasi.
3. Mengkonsumsi Yogurt
Yogurt mengandung lactobacillus yang dapat membantu mengimbangi pH vagina dan menghambat pertumbuhan bakteri jahat. Konsumsi yogurt secara teratur dapat membantu mengurangi keputihan.
4. Mengkonsumsi Air Putih
Mengkonsumsi air putih yang cukup dapat membantu mengencerkan cairan vagina dan mengurangi keputihan. Ibu hamil harus mengkonsumsi minimal 8-10 gelas air putih per hari.
5. Menggunakan Bahan Alami
Beberapa bahan alami seperti kunyit, kulit manggis, dan daun sirih dapat membantu mengatasi keputihan. Kunyit dapat membantu mengurangi peradangan, kulit manggis dapat membantu menghambat pertumbuhan bakteri, dan daun sirih dapat membantu mengurangi rasa gatal.
6. Menghindari Stress
Stress dapat meningkatkan produksi hormon yang dapat mempengaruhi keseimbangan vaginal flora. Menghindari stress dengan melakukan aktivitas yang menyenangkan seperti yoga, meditasi, atau membaca buku dapat membantu mengurangi keputihan.
7. Menggunakan Pakaian yang Lembut
Menggunakan pakaian dalam yang lembut dan breathable dapat membantu mengurangi keputihan. Pakaian yang lembut tidak akan mengiritasi vagina dan dapat membantu mengurangi rasa tidak nyaman.
Dalam mengatasi keputihan, ibu hamil harus waspada terhadap gejala seperti rasa gatal, bau tidak sedap, atau rasa nyeri. Jika gejala-gejala ini muncul, segera konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan perawatan yang tepat.