Cara Mengatasi Ambeien Saat Hamil
Apa itu Ambeien?
Ambeien atau wasir adalah sebuah kondisi-medikal yang dialami oleh banyak orang, terutama pada saat hamil. Ambeien terjadi ketika pembuluh darah di sekitar anus membengkak dan menjadi iritasi. Kondisi ini dapat menyebabkan nyeri, gatal, dan perdarahan pada anus.
Mengapa Ambeien Umum Terjadi pada Ibu Hamil?
Pada masa kehamilan, tubuh Anda mengalami perubahan hormonal yang signifikan. Hormon progesteron meningkatkan, yang dapat menyebabkan pembuluh darah di sekitar anus menjadi lebih relaks dan membengkak. Hal ini dapat menyebabkan ambeien.
Gejala Ambeien pada Ibu Hamil
- Nyeri dan perih di sekitar anus
- Gatal-gatal di sekitar anus
- Perdarahan saat buang air besar
- Benjolan kecil pada anus
Cara Mengatasi Ambeien Saat Hamil
1. Diet yang Seimbang
Makanan yang kaya akan serat seperti buah-buahan, sayuran, dan whole grain dapat membantu mengatasi ambeien. Konsumsi makanan yang tinggi serat dapat membantu mengurangi tekanan pada anus dan mengurangi kemungkinan ambeien.
2. Minum Air yang Cukup
Minum air yang cukup dapat membantu mengurangi kemungkinan ambeien. Air dapat membantu mengencerkan feses dan mengurangi tekanan pada anus.
3. Mengurangi Strees
Stres dapat memperparah kondisi ambeien. Lakukan aktivitas yang dapat mengurangi stres seperti yoga, meditasi, atau berjalan-jalan.
4. Menggunakan Krim atau Salep
Krim atau salep yang mengandung witch hazel dapat membantu mengurangi nyeri dan perih pada anus.
5. Mengubah Pola Hidup
Mengubah pola hidup seperti mengurangi waktu duduk dan berbaring dapat membantu mengurangi kemungkinan ambeien.
6. Menggunakan Toilet yang Nyaman
Menggunakan toilet yang nyaman dapat membantu mengurangi tekanan pada anus.
7. Menghubungi Dokter
Jika Anda mengalami ambeien yang parah, segeralah menghubungi dokter Anda. Dokter dapat membantu mengobati ambeien dengan menggunakan krim atau salep yang mengandung hidrokortison.
Dengan mengikuti saran di atas, Anda dapat mengatasi ambeien saat hamil dan menjalani kehamilan yang lebih nyaman.