Cara Mengatasi Anak 1 Tahun yang Susah Makan
Sebagai orang tua, melihat anak kita sulit makan dapat membuat kita khawatir dan frustrasi. Namun, perlu diingat bahwa fase ini adalah bagian normal dari perkembangan anak. Pada usia 1 tahun, anak-anak seringkali menolak makanan karena mereka masih belajar mengenal rasa, tekstur, dan aroma makanan. Berikut beberapa tips untuk mengatasi anak 1 tahun yang susah makan:
1. Buat Makanan Menjadi Menarik
Pastikan makanan disajikan dalam porsi kecil dan mudah digigit. Anak-anak pada usia ini suka dengan makanan yang warna-warni dan berbentuk menarik. Cobalah menggunakan cetakan makanan atau membuat makanan dalam bentuk yang lucu.
2. Pilih Makanan yang Disukai Anak
Cari tahu makanan apa yang disukai anak dan berikan dalam porsi kecil. Ini dapat membantu anak merasa lebih nyaman dan ingin mencoba makan.
3. Buat Makanan Lebih Menyenangkan
Tambahkan bumbu atau topping favorit anak ke dalam makanan. Misalnya, jika anak suka dengan keju, tambahkan keju ke dalam makanan.
4. Makan Bersama
Makan bersama dengan anak dan membuatnya menjadi bagian dari proses makan. Ini dapat membantu anak merasa lebih nyaman dan ingin ikut mengikuti contoh orang tua.
5. Jangan Memaksa
Jangan memaksa anak untuk makan jika mereka tidak ingin. Ini dapat membuat anak merasa tidak nyaman dan enggan makan.
6. Buat Jadwal Makan yang Teratur
Buat jadwal makan yang teratur dan konsisten. Anak-anak pada usia ini suka dengan keteraturan dan rutinitas.
7. Perhatikan Tanda-Tanda Kelaparan
Perhatikan tanda-tanda kelaparan anak, seperti menggaruk-garuk perut atau mengungkapkan rasa lapar. Berikan makanan sebelum anak merasa kelaparan.
8. Buat Makanan menjadi Interaktif
Buat makanan menjadi interaktif dengan menggunakan alat makan yang berwarna-warni atau menggunakan sendok yang lucu. Ini dapat membuat anak merasa lebih nyaman dan ingin makan.
Dengan mengikuti tips di atas, Anda dapat membantu anak 1 tahun yang susah makan untuk lebih nyaman dan ingin makan. Ingat, setiap anak berbeda, maka Anda perlu mencoba beberapa cara sebelum menemukan yang paling efektif untuk anak Anda.